Yoga Integral
1-Fernado Estevez Griego, creo el metodo del Namaskar Yoga siguiendo la idea de Swami Asuri Kapila con su saludo al sol, cuales son los 20 principales namaskares o saludos, que se usan en yoga , yogaterapia y ayurveda.
El NAMASKAR YOGA en la tradición de Yogacharya Dr. Estevéz Griego (Swami A. K. Maitreyananda) es uno de lo mas divulgados actualmente pues tiene series (kramajis) precisas desarrolladas por él, que se han hecho famosas mundialmente siendo utilizadas por diferentes escuelas y maestros. El Maestro ha creado las series del Gato, Perro, Niño, León, Pinza, Abeja, Lombriz, Barco, Tigre, Ratón, Perezoso, Guerrero, Jinete, Mangosta, Cigueña, Caracol, Mono, Pato, Cisne, Sapo, Araña, Delfín, Asanga, Liebre, Hormiga, Triangulo, Erizo, Cocodrilo, Penitente entre otros.
2-Dibuje o pegue el primer Saludo al Sol que fue ensenado y creado por Swami Asuri Kapila fundador de loa Escuela Internacional de Yoga y coloque el nombre que tenia antes
El Primer Saludo Al Sol se llama originariamente Maha Surya Prana Asanas Vyayama creado por el francés Swami Asuri Kapila en 1920, padre del yoga contemporáneo, luego popularizado en Pondicherry y en el resto del la India. Para luego ser enseñada en el profesorado de yoga en Montevideo, Uruguay, en la Escuela Internacional de Yoga en el año 1935.
Es una secuencia o krama de la gran postura respiratoria solar.
En las siguientes imágenes podrás ver la serie del saludo al sol.
ORIGINALMENTE SU NOMBRE ES MAHA SURYA PRANA ASANAS
3-Pegue o dibuje el Saludo al Yoga o Yoga Namaskar el Saludo a la Madre Tierra o Bhumi Namaskar creado por Maitreyananda Fernando Estevez Griego.
Ver "Namaskar Yoga, método creado por Dharmachari Maitreyananda - Fernando Estevez Griego" en YouTube
https://youtu.be/2zVDHlporWA
4-Dibuje o pegue las posturas de yoga del Hatha Yoga que estan en el Hatha Yoga Padripika.
5-Dibuje o pegue las posturas del Ghatastha Yoga del Geranda Samita.
6-Pegue las 84 posturas basicas de yoga ensenadas por Dharma Maitreyananda GMdM Fernando Estevez Griego.
7-Dharmachari Maitreyananda GMdM Fernando Estevez Griego habia conocido el yoga por intermedio de seguidores de Swami Asuri Kapila , al formarse como docente de yoga lo hace con Swami Vishnudevananda en el Sivananda Ashram de Bahamas , EEUU y Canada luego de viajar a India al Sivanada Ashram de Rishikesh, Himalayas, pero en su estudio la escuela de Swami Vishnudevananda se basa solo en 12 posturas de yoga y el saludo al sol. Al conocer a su maestro Dhirendra Brahmachari.y ejercicio que conozca.
En una clase tipica se comienza con mantras , ejercicc¿ios de respiracion ,saludo al soly otros ejercicios especificos para estirar mas la parte posterior de las piernas y fortalecer el abdomen
En las cl8ases de Hatha yoga es muy común trabajar la energía de forma que se lleva de los niveles/chakras inferiores a los superiores. Con lo cual es más habitual empezar con posturas de pie y dejar las posturas invertidas para más adentrada la clase. Sin embargo en la secuencia Sivananda el orden es inverso; las primeras posturas son inversiones y se termina con las posturas de pie.
Y es así como fueron diseñadas las yoga asanas que Swami Vishnudevananda enseñó. Esta es la secuencia original de la creación y esta es la forma original de cómo los pranas o las fuerzas vitales fluyen por el sistema y cómo salen del sistema. Siguen la misma secuencia. Entonces en el nivel pránico esta es la secuencia correcta. Y si en el nivel del prana esta es la secuencia correcta, obviamente esta es la secuencia correcta en el cuerpo físico porque el cuerpo físico sigue el flujo de los pranas, de las fuerzas vitales de energía. Entonces como consecuencia de esto, esta secuencia tiene un efecto muy profundo sobre el cuerpo físico.ˮ
Dhirendra Ji fue quien enseno la importancia de la postura de lombriz , la barca , del penitente , la pnza aerea , la carpa y el perro
8_El tercer maestro de Dharma Maitreyananda GMdM Fernando Estevez Griego fue el Yogavatar Yogaraj Krishna Kisore Das, fundador y presidente del consejo Mundial de Yoga VUS y presidente de la Federacion Internacional de Yoga , quien le paso las 84.000 principales posturas de yoga , por medio del metodo de estructuracion , por favor expliquelo a partir de los padavis , asanas y ardhasanas.
El Yoga Integral no tenía una estructura de asana vidya, Swami Maitreyananda la ordenó de la siguiente manera:
Postura base.
Postura intermedia.
Contrapostura.
Postura complementaria.
Postura alternativa.
Postura sustituta.
Postura compensatoria.
Posiciones (Padavis).
Clasificación de las posturas:
Sarvasana:
Postura corporal total. Las observamos en el Diccionario de las 108 Posturas en la Tradición de Swami Maitreyananda.
Ardhasana:
Posturas Parciales, tienen en cuenta un referente corporal o partes principales del ser humano: Posturas de cara, cuello, tronco, brazos, manos, piernas y pies. Lo que no permite el completo desarrollo de la parte mental y espiritual del asana.
Cada Asana tiene una figura geométrica que se arma con los diferentes referentes corporales: Tronco, brazos, piernas, cuello, pies, manos y cara.
Kayasanas: 7 posturas de tronco.
Hastasanas: 20 posturas de brazos.
Padasanas: 20 posturas de piernas.
Paniasanas: 14 posturas de manos.
Mukasanas: 14 posturas de cara.
Mukasanas: 14 posturas de cara.
Mukasanas: 14 posturas de cara.
Hay contraposturas medias y totales, de las 108 posturas bases.
Sistema de Posturas:
Este sistema, tiene por beneficio otorgar mayor accesibilidad de las diferentes personas.
Postura complementaria:
Busca complementar a otra postura, trabajando la misma zona o el mismo objetivo. Se ocupa bastante para la regla: 1 retroflexion es a 2 flexiones. Por ejemplo, De camello voy a contrapostura de Niño y su complementaria sería Liebre.
Postura alternativa:
Esta postura mantiene el “sello”, pero genera una variante. Modifico la postura total, según el beneficio que pretendo lograr. Ejemplo: Cobra. Variante: Cobra con brazos en egipcia.
Postura sustitutiva:
Para que 2 posturas sean sustitutivas, deben al menos, mantener su figura o parte de los ángulos de sus referentes corporales. Ejemplo: Cigüeña y Pinza.
Postura compensatoria:
Tiene por objetivo, compensar otra postura. Es una contrapostura, “pero” que toma en cuenta la cualidad de fuerza y flexibilidad. Tonifico el cuerpo y luego, lo relajo. Ejemplo, de Cocodrilo a lombriz.
Otros de los aportes al mundo del yoga por parte de Swami Maitreyananda la incorporación de cinco posiciones o padavis (Padavis Yoga) en cada postura según sea el rango articular de las mismas. Por cada postura hay cinco posiciones, 36 media-posiciones y 108 sub- posiciones diferenciar las posturas de las posiciones, permitió mundialmente clasificar las variantes. (Padavis o Posiciones. Los mismos están referidos al grado de apertura y cierre que tiene una articulación a la vez en la postura.)
Como si esto fuera todo clasifico en 36 media- posiciones primarias las variantes de piernas y brazos generando Kona Ardhapadavis y luego 108 Subposiciones además de las diferentes grados de apertura y cierra que tienen las articulaciones, se trabaja con diferentes posiciones que pueden adoptar el cuello, el tronco, brazos, piernas, y pies permitiendo estirar toda la gama de músculos y de este modo, disolver las corazas energéticas y emocionales que provocan que los músculos se tensionen cada vez mas, perdiendo su capacidad para la relajación.
Además de esto se clasificaron los triguna Ardhapadavis o 108 Subposiciones espaciales.
Tiene alineación la lateralización y las asimétricas que permiten mejorar al practicante algo que otros métodos no practican y desconocen.
Posiciones o Padavis:
Los Padavis son variantes de una postura donde se cambia el ángulo de movilidad, encerrando el concepto de flexibilidad. Cambia el grado articular, de apertura o cierre de una postura.
Posiciones de Piernas y Brazos:
1º Eka: brazos o piernas paralelos.
2º Dwi: brazos o piernas abiertos.
3º Tri: brazos o piernas cruzados a la altura de antebrazos o pantorrilla, respectivamente.
4º Chat: mano o pie, uno encima de otro.
5º Panch: asimetría de brazos o piernas, rompe el eje de hombro o cadera según corresponda.
Ejemplo de Padavis:
Posiciones de Tronco:
Nos permiten llegar a las posturas, dependiendo del grado de “flexibilidad” de cada cuerpo, donde en la mayoría de las posturas, 1 corresponde a la menor flexibilidad y 5 al mayor grado.
El Maestro también incorporó las técnicas de ejecución de Lateralidad y Asimetrías:
Lateralidad:
Cuando un hombro va bajo el otro. Un lado se comprime y el otro se expande.
Lateral simple : columna de costado en forma de C
lateral doble: columna en forma de S
La lateralidad aporta flexibilidad . Cada día estamos mas quietos y lineales y si trabajamos la lateralidad podemos tener varias perspectivas y no solo estructurados hacia atrás o hacia adelante .Puedo tener una visión de cambio de tener otras perspectivas .
Activa todos los órganos , genera que estos órganos vayan trabajando y sanándose
Asimetría:
Busca lo contrario de la alineación, rompiendo la perfección. Busca la disociación del cuerpo, generando curvas contrarias para tener mayor beneficio.Es un desnivel de la columna .Por ej en la escoliosis o lordosis hacer la asimetría compensa y mejora a la escoliosis . Los saludos tienen que tener asimetrías
Trabajamos más el lado que esta mas comprometido
Asimetría Simple: mano o pierna avanza hacia adelante. Generamos desnivel de la columna
Objetivo terapéutico corrección lordosis escoliosis porque por lo gral somos asimétricos (no curan pero mejoran )
Utilizamos una sola parte del cuerpo por ej adelanto lado derecho
Asimetría Doble: mano y pierna avanzan hacia adelante. Utilizamos las dos extremidades del mismo lado del cuerpo
Asimetría doble cruzada: mano y pie opuestos avanzan.
Esto lleva a que cada postura tenga su postura total su media postura posiciones asimetrias laterales torsiones posiciones de manos cuello tronco piernas brazos y cada una de ellas con sus diversas sub posiciones lo que hace que se formen las muchisimas variables de piernas manos caras cuello tronco medias Hay contraposturas medias y totales, de las 108 posturas bases.
Sistema de Posturas:
Este sistema, tiene por beneficio otorgar mayor accesibilidad de las diferentes personas.
Postura complementaria:
Busca complementar a otra postura, trabajando la misma zona o el mismo objetivo. Se ocupa bastante para la regla: 1 retroflexion es a 2 flexiones. Por ejemplo, De camello voy a contrapostura de Niño y su complementaria sería Liebre.
Postura alternativa:
Esta postura mantiene el “sello”, pero genera una variante. Modifico la postura total, según el beneficio que pretendo lograr. Ejemplo: Cobra. Variante: Cobra con brazos en egipcia.
Postura sustitutiva:
Para que 2 posturas sean sustitutivas, deben al menos, mantener su figura o parte de los ángulos de sus referentes corporales. Ejemplo: Cigüeña y Pinza.
Postura compensatoria:
Tiene por objetivo, compensar otra postura. Es una contrapostura, “pero” que toma en cuenta la cualidad de fuerza y flexibilidad. Tonifico el cuerpo y luego, lo relajo. Ejemplo, de Cocodrilo a lombriz.
Otros de los aportes al mundo del yoga por parte de Swami Maitreyananda la incorporación de cinco posiciones o padavis (Padavis Yoga) en cada postura según sea el rango articular de las mismas. Por cada postura hay cinco posiciones, 36 media-posiciones y 108 sub- posiciones diferenciar las posturas de las posiciones, permitió mundialmente clasificar las variantes. (Padavis o Posiciones. Los mismos están referidos al grado de apertura y cierre que tiene una articulación a la vez en la postura.)
Como si esto fuera todo clasifico en 36 media- posiciones primarias las variantes de piernas y brazos generando Kona Ardhapadavis y luego 108 Subposiciones además de las diferentes grados de apertura y cierra que tienen las articulaciones, se trabaja con diferentes posiciones que pueden adoptar el cuello, el tronco, brazos, piernas, y pies permitiendo estirar toda la gama de músculos y de este modo, disolver las corazas energéticas y emocionales que provocan que los músculos se tensionen cada vez mas, perdiendo su capacidad para la relajación.
Además de esto se clasificaron los triguna Ardhapadavis o 108 Subposiciones espaciales.
Tiene alineación la lateralización y las asimétricas que permiten mejorar al practicante algo que otros métodos no practican y desconocen.
Posiciones o Padavis:
Los Padavis son variantes de una postura donde se cambia el ángulo de movilidad, encerrando el concepto de flexibilidad. Cambia el grado articular, de apertura o cierre de una postura.
Posiciones de Piernas y Brazos:
1º Eka: brazos o piernas paralelos.
2º Dwi: brazos o piernas abiertos.
3º Tri: brazos o piernas cruzados a la altura de antebrazos o pantorrilla, respectivamente.
4º Chat: mano o pie, uno encima de otro.
5º Panch: asimetría de brazos o piernas, rompe el eje de hombro o cadera según corresponda.
Ejemplo de Padavis:
Posiciones de Tronco:
Nos permiten llegar a las posturas, dependiendo del grado de “flexibilidad” de cada cuerpo, donde en la mayoría de las posturas, 1 corresponde a la menor flexibilidad y 5 al mayor grado.
El Maestro también incorporó las técnicas de ejecución de Lateralidad y Asimetrías:
Lateralidad:
Cuando un hombro va bajo el otro. Un lado se comprime y el otro se expande.
Lateral simple : columna de costado en forma de C
lateral doble: columna en forma de S
La lateralidad aporta flexibilidad . Cada día estamos mas quietos y lineales y si trabajamos la lateralidad podemos tener varias perspectivas y no solo estructurados hacia atrás o hacia adelante .Puedo tener una visión de cambio de tener otras perspectivas .
Activa todos los órganos , genera que estos órganos vayan trabajando y sanán
9_ Cuando fue fundada la Federacion Internacional de Yoga , siendo la organizacion mas grande del mundo debe adherir miles de centros y millones de personas , cuantos aproximadamente
La Federación Internacional de Yoga es una Institución sin fines de lucro que representa la Comunidad Mundial de Yoga con cientos de millones de practicantes. Fundada en 1987, difunde las enseñanzas de yoga de todas las tradiciones, apoyando la diversidad, la armonía y la integración de los estilos de yoga en el mundo.
Nuestra misión es difundir el programa mínimo para la formación de docentes de yoga para defender las enseñanzas del yoga.
10_ Cual es la diferencia entre capacitarse por curso instructor , profesor o master y de formarse en gurukula todo el dia en un Ashram?
Istructor de Yoga : enseña algunas técnicas de yoga sin profundizar en el yoga en su totalidad
Profesor de Yoga: enseña las técnicas y la filosofía de Yoga
Master de Yoga: saber la filosofía del yoga en su forma académica
Cuando uno realiza el curso de formador, master, yogacharya o maestro de yoga asi como el de Grand Master, NO TIENE UN TITULO sino que tiene un grado no cofirmado. Que le permite ser un estudiante o practicante de yoga más avanzado que los profesores.
Pero que le exigen a su vez a cada graduado, más disciplina, trabajo y dedicación con mayores responsabilidades. Solo a los 10 años o 12 años de una EDUCACION CONTINUA, uno es confirmado y ahí si tiene un título y grado permanente.
En yoga la tradición gurkula y el sampradaya aseguran que la persona siga formandose durante 12 años pues aprender el yoga en su totalidad lleva muchismos años.
Cuando una persona hace el curso de maestro o el de Grand Master, no tiene un grado como premio sino que por el contrario, asume una responsabilidad de ser coherente con lo que enseña.
Y se compromete a seguir estudiando por 12 años, bajo la guía de su maestro, su tutor y su mentor, que son tres cosas diferentes.
Gurukula: es una tradición india de enseñanza que se basa en el Guru-Sishya Parampara (o linaje de maestros y discipulos )Etimológicamente significa familia espiritual de un maestro.Y es una forma de aprendizaje sin tiempo, en la cual cada uno aprende a su propio ritmo.
11_El Gurukula no es la enseñanza maestro dicipulo , por que la enseñanza maestro no exige estar todo el dia como el Gurukula ¿ cual es la diferencia?
GU: significa oscuridad,
RU: significa luminosidad o luz. Estas palabras conocidas como Guru en otras naciones como Acharya, significan aquel que guía de la ignorancia, o sea de la oscuridad hacia el conocimiento y luego la sabiduría o la luz.
KULA: significa familia.
La tradición Gurukula hace mención a un grupo de discípulos de un maestro, que están en su Ashram o Escuela cada día por la mañana, tarde y noche aprendiendo con el maestro. Las personas que se forman en Gurukula durante doce años son la únicas que conocen todo el yoga, porque en 12 años por ejemplo hacemos 36.000 horas de aprendizaje.
Cuando hablamos de Gurukula nos referimos a que la tradición gurukula es en realidad el único método posible de enseñanza del yoga, por medio de la relación maestro discípulo de mañana, tarde y noche durante todos los días y varios años..
La enseñanza verdadera enseñanza del yoga sólo puede ser trasmitida de esa manera, pues las técnicas no se pueden trasmitir en 200, 300, 500, o 1000 horas fijados por un standards. Esto significa que según la tradición del yoga sólo un gran maestro que ha realizado todo el ciclo de aprendizaje puede trasmitir el Yoga. El maestro de gurukula está siempre a cargo de ashram o escuela y otorga el diksha,que es la invasión en el Gurukula.
Muchas personas dicen que aprenden en gurukula sin estar todo el día, mañana tarde y noche en el Ashram sino yendo parcialmente en la semana y esto no es gurkula. Hay que estar todo el día durante muchos años.
12_¿Cuantas formas existen de capacitacion y formacion ? La tradicional Gurukula y la Tradicional Maestro Dicipulo ,¿ Como son y cuanto tiempo llevan? La europea o de ciclo lectivo de tres años , la americana por horas o standards , la continua por creditos la de modulos , etcpuede explicar la diferencia y el por que los grandes maestros solo se forman en Gurukula ?
existe una capacitación academica de 3 años que solo es teórica, al estilo occidental y europeo. Y otro tipo de capacitación al estilo americano, mediante horas que pueden ser con una totalidad de 50, 100, 200, y 500 horas que otorgan un grado que en todo caso no permiten nunca
el sistema europeo por programa de 3 y 4 años, no reconoce el grado de instructor. Por eso no hay programa de cursos de instructor en ninguna parte del mundo.
El sistema de educación continua que es modular, con enseñanza continua de la escuela internacional de yoga o el aprobando ashram en Buenos Aires, etc. Tampoco tiene seis modelos para instructor porque no reconoce el grado de instructor.
El sistema gurukula o sistema tradicional de yoga de estar permanentemente con un maestro por lo general no reconocen la validez de un instructorado de yoga. Por eso la escuela internacional de yoga o el aurobindo sivananda ashram. No dictan nunca el grado instructor.
O sea no hay en estos sistemas de capacitación un instructorado de seis meses.
* Solamente el sistema americano es el que avala y reconoce un instructorado de yoga que se pude hacer por un sistema de standards con horas dentro de la Federación Internacional de Yoga y de sus afiliadas por ejemplo la Federación Argentina de Yoga.
Por lo general la educación del Gurukula en Yoga es de 10 a 12 años, y al terminar la misma. El discípulo le ofrece a su maestro Dakshina. El gurudakshina es un gesto tradicional de y agradecimiento, reconocimiento y profundo respeto al gurú, que puede ser realizado con dinero, especies, o con karma realizando una tarea especial que el maestro quiere que el alumno realice.
La Enseñanza maestro discípulo puede no ser Gurukula, como sucede la mayoría de las veces. En ese caso se llama simplemente guru-shishya.
En ambos casos es muy importante el Parampara (linaje), que es una sucesión de maestros y discípulos, que luego se transforman en maestros. Un linaje siempre debe ser milenario, esto significa que debe tener más de 1000 o 2000 años.
Ser un genuino Grand Maestro de Yoga en Gurukula significa tener mas de 30.000 hora de estudio y es una tarea difícil.
Estar toda la mañana, la tarde y parte de la noche en un ashram o escuela de yoga, con el o la maestra, significa compromiso, entrega, dedicación, vocación y estudio profundo cada día del año, y muy pocas personas en el mundo pueden realizar hoy en día el Gurukula, porque por lo general nadie tiene un grado profundo de compromiso, entrega, dedicación y vocación.
Muy pocas personas en le mundo terminan el Gurukula y muy pocos son realmente Grand Maestros de Yoga.
Por otra parte no existe, ni ha existo nunca ningún Grand Maestro de Yoga realizado, que no se haya formado mediante este sistema en un Ashram, porque sin el mismo es imposible conocer totalmente el yoga y realizarlo.
Hoy en día existe una enseñanza guru-shishya o maestro discípulo, que es prácticamente intermitente y se realiza por medio de una formación continua que no es gurukula, pero que establece una continua relación durante años.
13_Exponga los 10 padavis de piernas , brazos y tronco
https://photos.app.goo.gl/Ne5iNC3xZFKv2utz5
https://photos.app.goo.gl/CZ9FZFA2yMewvd618
https://photos.app.goo.gl/S9nC9jKiX13PapXy7
14_¿Cual fue la primera escuela que comenzo a formar profesores profecionales de yogay en que año?
14)
Su Escuela Internacional de Yoga, fundada por Swami Asuri Kapila en 1932, es considerada la pionera del yoga en América y una de las tres mejores escuelas a nivel mundial, habiendo formado más de 15.000 maestros de Yoga o Yogacharyas, Masters, Formadores, Profesores e Instructores de Yoga.
15_ el origen de la danza, la gimnasia y el yoga contemporanea se realizo por parte de los fundadores de nuestra escuela en el Monte Verita, por eso estan ligados, ellos luego viajaron a Argentina, Brasil, Uruguay, cuando comenzo esto, y que fue el Monte Veritas?
15) El origen de la danza, la gimnasia y el yoga contemporánea se realizó por parte de los fundadores de nuestras escuela en el Monte Verita, por eso están ligados, ellos luego viajaron a Argentina, Brasil y Uruguay, cuando comenzó esto, y que fue el Monte Veritas?
Los dos maestros que hacían del Arte su sadhana de Yoga fueron Aurobindo y Mirra Alfassa LA MADRE, los dos maestros de la Escuela Internacional de Yoga, (Escuela Francesa y Uruguaya de Yoga), eran Swami Asuri Kapila y Mataji Maya. Maya como Aurobindo escribían y hacían poemas, mientras Mirra pintaba, y Kapila hacia música preferentemente con su violín. En ciertas ocasiones los alumnos hacían posturas mientras el tocaba el Violín. Kapila como los demás pertenecían al Vishwakarma y a la orden de las Rosas y el Dharma, fue una india que vivió en Inglaterra y se casó con un portugués llama yogini Sunita quien siguió la idea de Kapila. Ella comenzó a tocar piano y hacer danza india, y así comenzó a crear el yoga artístico y los enganches como el yoga flow. La Danza del Yoga nace en India con Nataraj hace mas de 3000 años. Diferentes rítmos se adaptaron a esta práctica que hoy asimiló los rítmos actuales de diferentes culturas generandose un arte especial.
Esta idea la propuso Kapila cuando creo el Saludo al Sol, como Maha Surya Pranasana pues había encadenado las posturas basadas en el pranayama, luego en India lo bautizaron saludo al sol.
Las asanas que Yogini Sunita enseñaba consistían en movimientos, que eran una serie de āsanas interconectadas (como Kapila) que fluían de una postura a la siguiente. La idea de movimientos podría estar relacionada con las convenciones musicales, y Sunita tenía un gran interés por el piano y la danza clásica india, que enseñaba en las escuelas de Birmingham (Cabral, 2002a: 61). Sunita ilustra solo dos movimientos o secuencias de posturas y prāṇāyāma en su libro autoeditado, aunque implica que hay muchos más movimientos para el Pranayama Yoga y que se podrían intentar más ejercicios con instrucción personal. Al fallecer Sunita en 1970. Maitreyananda que practicaba ese tipo de yoga lo llama Yoga Artistico. En compañía de su abuela y tía abuela que conocieron a Kapila y le habían dicho que hiciera yoga. En 1985 re codifica el método en Paris y ese año habla sobre el mismo con Iyengar, Dhirendra y los maestros de la Federation India de Yoga.La influencia de la danza en nuestra escuela está dada en el 1900 por Laban en el Monte Verita.
Mirra Alfassa LA MADRE idea el Purna Yoga luego de conocer la Comunidad del Monte Verita y a Max y Alma Theon. La Comunidad Libertaria y Comunistarista del Monte Verita será la base de la futura AUROVILLE en India y Heliopolis en Uruguay.Todo comenzó en Ticcino, Suiza cuando antes de venir a Argentina, Brasil y Uruguay: Henry Oedenkoven e Ida Hofmann, en noviembre del año 1900 compraron una colina en Ascona creando en ese mes una Cooperativa Libertaria vegetariana Monte Verità. La colonia fue establecida primero como un sistema Comunistarista Libertario basado en ciertos principios del socialismo espiritual primitivo de tipo Gandhiano, para luego ser Anarco-Comunistarista basándose más tarde en la defensa de un vegetarianismo y naturismo individualista siendo la sede del Sanatorio Monte Verità, un establecimiento para tomar sol desnudos. Los colonos de lo que transformó en la Comunidad de Monte Veritá o Monte de la Verdad "aborrecían la propiedad privada, practicaron un rígido código de moralidad, vegetarianismo estricto y nudismo. Rechazaron el matrimonio y los vestidos o vestimenta normal para la época y en especial los partidos políticos, las religiones clásicas y todo tipo de dogma.Dado a que Michail Bakunin quiso fundar una comunidad anarquista en 1869 y posteriormente en 1889 los teósofos Alfredo Pioda, Franz Hartmann e a Condessa Constance Wachtmeister quisieron hacer los mismo, esto llevo a que el médico anarquista Raphael Friedeberg se trasladó a la Comunidad del Monte de la Verdad o Monte Verità en Ascona en el año 1904, atrayendo a muchos otros anarquistas que se transformaran en los primeros hippies de la historia de la humanidad. Artistas de todo tipo que creían en el Arte como vehículo de la Espiritualidad más pura del ser humano, científicos, filósofos e intelectuales famosos fueron atraída por esta Comunidad incluyendo nada menos que a Hermann Hesse, Carl Gustav Jung, Erich María Remarque, Hugo Ball, Else Lasker-Schüler, Stefan George, Isadora Duncan, Carl Eugen Keel, Paul Klee, Carlo Mense, Arnold Ehret, Rudolf Steiner, Mary Wigman, Max Picard, Ernst Toller, Henry van de Velde, Fanny zu Reventlow, Rudolf von Laban, Frieda y Else von Richthofen, Otto Gross, Erich Mühsam, Karl Wilhelm Diefenbach, Walter Segal, Max Weber, Gustav Stresemann, Albert Raymond Costet de Mascheville, Max Theon, Blanche Rachel Mirra Alfassa (lLa Madre).
Desde el año 1913 al 1918 Rudolf von Laban dirigió una "Escuela de arte" en Monte Verità donde nació la Nueva Danza teniendo como discípulas a Mary Wigman, Katja Wulff e Suzanne Perrottet, e influyendo en Isadora Ducan que visitaba la Comunidad. La influencia del yoga en especial como una disciplina espiritual libertaria y de las ideas del Budismo como una filosofía no religiosa sin un Dios Creador, ni castigador creo las bases para introducción de algo similar como el Jainismo con un respeto profundo a los seres vivos: animales y legales así como de diversas corrientes hinduista y en especial de la antigua mitológica Fraternidad o Hermandad del Vishwakarma que fue tomada por muchos como la madre de la Masonería en Europa, a tal punto que yen 1917, Theodor Reuss, Maestro de la Ordo Templi Orientis, organizó una conferencia allí abarcando muchos temas, incluyendo las sociedades sin nacionalismo, los derechos de las mujeres, la francmasonería mística, la Kabala mística, el movimiento cabalístico de la rosa cruz, el yoga occidental, las reuniones de la fraternidad del Vishwakarma, la Orden del Dharma, y la danza como arte, ritual y religión.
Esto hizo posible que Carl Gustav Jung, escribiera el libro: La psicología del yoga kundalini y comentará que el Psicoanálisis quiso ser en realidad un yoga occidental por influencia de Asanga y otros psicólogos budistas e hinduistas que hablaron hace miles de año de Mente consciente, subconsciente, preconsciente, inconsciente, etc. Posteriormente Ida Hoffman e Ida e Oedenkoven se establecen en Brasil. Ida Hoffman se establece en Santa Catarina por recomendación de la masonería pues era la tierra de Anita Garibaldi esposa de Giussepe Garibaldi Máximo maestro de la Logia Masónica En Palmital, Ida Hoffman intenta crear uma comunidad naturista y vegetarianista llamada "Monte Sol". Contando con el apoyo del Cedaior, padre de Swami Sevananda . Cedaior deja Argentina para vivir con Ida y su sobrina con quien se casa en Brasil en el año 1923. Una año después llega Leo Alvarez Costet de Mascheville cuyo nombre místico es Jehle y Swami Sevananda y quien será discípulo de Swami Asuri Kapila quien fuera llamado por Cedaoir, Sivananda,Ida Hoffman, Mirra Alfassa LA MADRE y Francisco Piria para dirigir la Ciudad del Sol - Heliopolis que fundará Francisco Piria, en Uruguay (Piriapolis) quien era miembro de la fraternidad del Vishwakarma, varias logias masónicas egipcias, y cabalísticas rosacruces. De esta forma se desarrollan dos yoga integrales franceses uno el Purna Yoga ideado por Mirra Alfassa LA MADRE, Paul Richard y Aurobindo, y en América el Sarva Yoga ideado por Sivananda y Sarvananda discípulos de Swami Asuri Kapila.
En 1933 ante la desaparición de varios líderes del Vishwakarma y en especial de Piria, se torna imposible crear no solo la Comunidad del Sol en Brasil sino también hacer realidad la Ciudad del Sol en Uruguay, pues el estado del Uruguay no prosigue el proyecto original de Piria. Pasando el proyecto a India para construir en el futuro Auroville o Ciudad de la Aurora.
16_ ¿Cual es la diferencia entre el Yoga Clasico o Ashtanga Yoga Tradicional,y por quepor dar cursos de estos metodos no se puede cobrar dinero?
16)
Algo clásico es aquello que merece ser imitado por su valor social, cultural, espiritual, artístico, mental, o físico y por eso se lo clasifica de clásico. Algo tradicional esta basado en la costumbre en la transmisión de esas costumbres por generaciones
El yoga clásico es el yoga de Patanjali escrito en el yoga sutra que carece de posturas de hatha yoga, es principalmente filosófico religioso, que su objetivo principal es viajar hacia el Samadhi a través de la meditación y la conducta diaria de todos los días.
El yoga tradicional viene de otros, métodos como el Hatha yoga, el Karma yoga, Kundalini yoga , entre otros, y a estos se les denomina "yoga tradicional"
No se puede cobrar dinero porque la práctica es diferente que la del yoga profesional, es de ámbito filosófico
17_ Por que el Yoga Profecional Contemporaneo se alejo del Yoga religiosos clasicos y tradicional , a partir del Yoga Welleness y profecional?
17)
El yoga profesional contemporáneo se aleja del yoga religioso clásico porque busca desarrollarse como ciencia y arte de vida en todo el mundo.
Con el tiempo el yoga se transformó dejando el hinduismo y otras visiones religiosas de India y actualmente en casi todo el mundo es un conjunto de métodos y técnicas que tienen como meta el Wellness o estado de Bienestar: físico, mental y espiritual (sentimental-emocional).
18_Explique el Yoga Wellness a partir de las enseñanzas de MAITREYANANDA GMdM Fernando Estevez Griego.
Wellness es un término en inglés que se usa generalmente para definir un equilibrio saludable entre los niveles mental, físico y emocional, obteniendo como resultado un estado de bienestar general.
Es un tipo de yoga profesional que ha nacido en el siglo pasado que es lo que hoy conocemos como yoga Wellness que lo que busca basicamente es el bienestar psicofisco espiritual del ser humano
Utiliza las técnicas del yoga para llegar al Wellness para llegar al bienestar no para llegar al Samadhi
En que año nuestra escuela a comienza organizarse y en que lugar y donde
Que pasa en el año 1893 que influye en nuestra escuela?
Que enseñaba Swami Baskarananda?
En el año 1893 se funda HELIOPOLIS por Fernando Francisco Piria, llamada Ciudad del Sol, hoy conocida como PIRIAPOLIS. En esa fecha llegan a América, Swami Vivekananda y Yogananda. La ciudad hermana se debía llamar Ciudad de la Aurora en India. Hoy se llama Auroville, inaugurada el 28 de febrero de 1968 por Mirra Alfassa compañera de Aurobindo y amiga de Swami Asuri Kapila. En el año 1931, Fernando Francisco Piria solicita a Swami Asuri Kapila viajar a Uruguay para hacerse cargo de un Ashram en Piriápolis el cual se llamaría Ramana Ashram, para esto halaa personalmente con Swami Sevananda (Leo Masqueville) en la Orden Kabalistica Rosa Cruz, Y envía una carta a Mirra conocida com La madre creadora del Purna Yoga, quien le escribe a Swami Asuri Kapila. Este llega a Uruguay cuando Piria estaba por bandonar su cuerpo físico de Piria. Todos pertenecian a las mismas ordenes místicas.
Que enseñaba Alexandra Eugenia David Neel?
Louise Eugénie Alexandrine Marie David, más conocida por su pseudónimo Alexandra David-Néel (24 de octubre de 1868, Saint-Mandé, París- 8 de septiembre de 1969, Digne-les-Bains) fue sucesiva o simultáneamente orientalista, cantante de ópera, periodista, exploradora, anarquista, espiritualista, budista y escritora franco-belga.
Es conocida principalmente por su visita a Lhasa (1924), capital del Tíbet, ciudad prohibida a los extranjeros. Escribió más de 30 libros acerca de religiones orientales, filosofía y sus viajes. Sus enseñanzas fueron trasmitidas por sus principales amigos y discípulos: Yondgen y el francés Swami Asuri Kapila (Cesar Della Rosa Bendió). Sus obras han sido muy bien documentadas influyeron en los escritores "beat" Jack Kerouac y Allen Ginsberg, y en el filósofo Alan Watts. Sus intereses ideológicos atrajeron a la joven desde el principio, por medio de sus viajes famosos y largas estancias en el Tíbet fue adquiriendo gran conocimiento de los lamas budistas.
Nuestra escuela comenzó siendo francesa y luego fue internacional. ¿Por que?
En 1934 la Escuela Internacional de Yoga - Ramana Ashram fue fundada por Swami Asuri Kapila en Montevideo, junto a la Escuela Francesa de Yoga y Escuela Uruguaya de Yoga en el Ramana Ashram de Uruguay. En 1934 se dictó la primera clase en el Hotel British House de Punta del Este por parte de Swami Asuri Kapila teniendo como asistente a Misha Clotar (Vyasa). La escuela comenzó sus cursos de introducción al yoga y los cursos de formación profesional de profesores y maestros profesionales de yoga. Swami Asuri Kapila nació en París, Francia en 1901 fue amigo de Aurobindo, La Madre Mirra, Sivananda y Lucien Ferrer.
Simbólicamente en el año 1932 la Escuela Internacional de Yoga fue fundada con en Arunachala, Tamil Nadu, India por Swami Asuri Kapila discípulo directo de Ramana Maharshi. Ramana fue el primer presidente honorario de la escuela dirigida por Swami Asuri Kapila en Uruguay.
Swami Asuri Kapila
2.- Que pasa en el año 1893 que influye en nuestra escuela?Alexandra David Neel conoce a Swami Bhaskarananda en el jardin de las rosas de Benares y aprende Yoga con el.3.- Que enseñaba Swami Baskarananda?-Fue en el año 1893, ahi estaba el primer Gran Maestro de nuestra escuela Swami Bhaskarananda discípulo de Swami Purnananda, a quien todos consideraban un verdadero sabio. Era un Maestro Shivaita que enseñaba yoga. En 1899 Swami Bhaskarananda deja su cuerpo físico, sin embargo en 1901 se re-ecarnará en Paris, Francia para llevar el yoga a Europa, como se lo había solicitado Alexandra David-Neel, pero evidentemente tardaría varios años en crecer y trasmitirle sus propias enseñanzas. 4.- Que enseñaba Alexandra Eugenia David Neel?Discipula directa de Bhaskarananda Swami, en primer lugar enseño Yoga y luego Budismo.5.- Quien fue el primer maestro de Dharma de Alexandra Eugenia David Neel?Su gran Maestro fue Lachen Gomchen Rimpoche.6.- Nuestra escuela comenzó siendo francesa y luego fue internacional. ¿Por que?
Primero se origino en Francia pero en 1914 Alexandra David Neel le hablo a Mirra Alfassa sobre Aurobindo, quien estaba en Pondicherry, es asi que ella va a conocerlo y en 1920 se queda a vivir con el y establece la escuela alli. Luego en 1934 Swami Asuri Kapila establece la Escuela Internacional de Yoga en Montevideo.
7.-Cuando nuestra escuela se organiza existen tres personajes importantes: Alexandra David Neel, Swami Asuri Kapila y Mirra Alfassa LA MADRE. Todos ellos viajaban mucho ¿por que razón Kapila y Mirra eligen Pondicherry y Montevideo, para transformar la escuela francesa de yoga en internacional?
El 24 de Abril de 1920 Mirra Alfassa decide dedicarse al yoga e ir al encuentro de Aurobindo (vivia en Pondicherry). Luego el 24, de noviembre del año 1926 ella funda el Aurobindo Ashram y lo comienza a dirigir personalmente, retirandose de la vida publica Aurobindo. No se puede establecer con fecha exacta de la fundacion, podria decirce que el encuentro de Alexandra con Bhaskarananda en 1893 hizo crecer el yoga en Francia. Podria ser que Mirra con su llegada en 1920 en Pondicherry hiciera un escuela francesa de yoga a su estilo. Podria ser que aquel grupo de yoga en Paris en 1920, fuera el germen de nuestra escuela francesa, y el encuentro con Mirra en Podicherry, y ahi pensará en transformar la escuela francesa de yoga en un escuela internacional de yoga. 8.- Las mayoría de las asanas o posturas humanas estáticas no nacen en India, ni pertenecen al yoga, puesto que hasta el año 1900 solo tenia 84 a 150 posturas el yoga. ¿De donde vienen?La mayoria de las Asanas vienen de los primeros documentos historicos, encontrados en el mediterraneo, no en la india principalmente en Italia, en cueva de Adauara en Sicilia Grotta, de Egipto en el templo de Amon en Karna en Tebas Egipto, asi como en Turquia, España y Francia pero tambien estan en China durante el Han Dinastia en America Precolombinas. Las practicas de la que ahora llamamos posturas de Yoga, se originaron en todo el mundo, en diferentes culturas. No son propiedad de un pais, de una cultura, de un continente y ni de una disciplina.9.- ¿Donde y como nace el Saludo al Sol?El Saludo del sol fue creado en 1920 y publicado por Swami Asurikapila y luego se publico en Inglaterra, donde se hizo popular. Posteriormente popularizado en Pondicherry y el resto de la India. La secuencia nace con el nombre de MAHA SURYA PRANA Asana VIAYA-MA, MAHA SURYA PRANA ASANA KARMA, el primero en enseñar esta practica en Occidente fue el frances SWAMI ASURI KAPILA.
10.- ¿Quienes fueron los principales discípulos de Swami Asuri Kapila?Mataji Maya, Sevananda,Vayuananda, Sivananda y Sarvananda
11.-¿Cual es la diferencia en un Swami y Dasnami Sannyasin ?La palabra Swami significa Maestro de si mismo, pero tambien significa señor o dueño y es un titulo honorario que se utiliza como signo de respeto cuando nos dirijimos a un Maestro espiritual, que no tiene porque ser un monje o religioso, aunque muchos lo son, o un Maestro de Yoga.Un Dasnami Sannyasin es un Monje que pertenece a alguna de las diez ordenes de monjes que creo Shankara a fines del siglo VIII, pero con el tiempo se los empezo a llamar Swamis como simbolo de respeto y de ai viene la confusion
12.-¿Quien invento la palabra Hindu o Indu?Swami Vivekananda , con la intencion de crear una identidad nacional13.-¿El termino Hiduismo fue inventado en siglo 19 que es el hinduismo?Fue inventado en el siglo 19, es un cultura milenaria que engloba una variedad muy rica de constumbres ancestrales proveniente de diferentes pueblos y razas de las que interactuaron entre si dando lugar a diferentes tipos de artes, ciencias, disciplinas , deportes e incluso ritos muy diversos.Es una cultura que agrupa varias naciones , razas, y mas de 3000 dialectos, varias filosofias y religiones que son tan diversas como contrarias en su forma de ver el Universo, entre si, que incluso parten de opuestos por ejemplo : monoteistas, politeistas, panteistas, ateistas.
14.-¿Que tecnicas enseña Direndra Brahmachari en Kundalini y Hatha Yoga desde el Tantra?Enseña ejercicios de yoga dinámicos. Namaskar y Vyayama yoga.
15.- ¿Fernando Estevez Griego donde comienza a practicar yoga?Comienza su camino y practica en yoga siendo un adolescente de 8 años, como deporte y partir de los 13 años asistia a un centro de Yoga Shivapremananda en Montevideo, Uruguay. A esa edad comienza a leer y esudiar la filosofia del Yoga y practicar meditacion. sus tias Abulas le obsequian una enciclopedia y diccionario de hinduismo y orientalismo.
16.- ¿Swami Vivekananda hablo de 4 metodos de yoga que formaban parte del Raja Yoga, cuales fueron?Raja Yoga, Bhakti Yoga ,Karma Yoga y Jnana Yoga17.- Swami Asuri Kapila por el contrario hablo de nueve, ¿cuales fueron? Los Nueve métodos de yoga de Swami Asuri Kapila.Para realizar el Yoga debemos ir más allá del Gran Yoga y practicar los nueve yoga.1. Asana-Yoga: Trata de las actitudes y posturas corporales.2. Hatha-Yoga: Refiere de la forma interior de Yoga. El que practica esta yoga utiliza los medios físicos para su propio desarrollo espiritual.3. Bhakti-Yoga: Bhakti corresponde a devoción; es el sendero del Amor y de la Devoción. Esta es una etapa puramente mística de la Yoga. El que la practica es conocido con el nombre de Bhakti-Yogui.4. Jnana-Yoga: Jnana corresponde a “conocimiento”; es el sendero de la Sabiduría. Esta Yoga busca obtener el completo dominio de los sentidos de la mente, haciendo que esta última llegue a concentrarse en la contemplación del Espíritu Divino para recibir de Él la Iluminación.5. Raja-Yoga: corresponde al sistema del desarrollo de los poderes psíquicos y espirituales, y tiene como fin la unión del propio Yo superior con el Yo Universal. Es la etapa que se dedica a la regulación y concentración del pensamiento; es un sistema de educación que llega a dar el dominio tanto de lo interno como de lo externo.6. Mantra-Yoga, que es una clase de Yoga que consiste en recitar y conocer ciertas fórmulas habladas con atenta meditación sobre su significado. Mantra significa “encantamiento”, fórmula mística, hechizo, sentencia, palabra medida.7. Kundalini-Yoga. Kundalini significa “serpentino”, “enroscado”, y es el poder de la vida, una de las fuerzas de la Naturaleza, el poder que engendra una luz misteriosa y poderosa que predispone al desarrollo espiritual.. El poder serpentino o en espiral es un poder divino que está latente en todos los hombres; baste decir que la electricidad y el magnetismo no son más que manifestaciones del mismo.8. Laya-Yoga, que es una especie de Yoga que consiste en contemplar, con especial atención, algún objeto exterior, o más bien, el sonido interno que se percibe cerrando los ojos. Es también la práctica en que la mente puede pasar de un estado de consciencia a otro llamado “inconsciente”.9. Tattva-Yoga (diferentes principios de la Naturaleza en su significado oculto), en la cual el yogui se identifica con estos principios y los maneja a su voluntad, pudiendo hacer verdaderos prodigios,Autor Swami Asuri Kapila director Escuela Internacional de Yoga, Montevideo 1942.18.- Nombre los maestros de Fernando Estevez Griego - Dharmachari MaitreyanandaFue discipulo de DHAGAVAN KRISHMA, KISORE-DAS; SWAMI VISHNU DEVANANDA; SWAMI DHIRENDRA DRAHMACHARI, VENERABLE LAMA, ARIYAWANSA NAYAKA MAHATERA Y PRAGYAD SHANKARACHARYA. 19.- nombre de mentores y tutores de Fernando Estevez Griego
Bhagavan Krishna Kisore Das Swami Vishnudevananda Swami Dhirenara Brahmachari Lam Ariyawansa Shankara Chayra de Praya. Se podria decir que todos ellos fueron tutores porque pudo r.aprender de ellos en forma directa. Dentro de sus mentores, se encuentran aquellos de quienes recibio enseñanzas, pero no en forma directa, grandes maestros de la historia del Yoga como lo son Ramana Mahashi Swami Asuri Kapila, Aurobindo Sivananda Vivekananda BKS Iyengar.20.- ¿Mataji Lakshmi Devi es sucesora de quien y cuales son sus paramgurus?Es sucesora de Dharmachari Maitreyananda en la Presidencia de la Federacion Internacional de Yoga. Sus Paramgurus son Swami Vishnudevananda, Mirra Alfassa, Shankaracharya de Pragyad, Direndra Dharmachari y Krishna Kisore das21. - Dharmachari Maitreyananda crea o genera que métodos, mdoalidades, especialidades o estilos?Crea el Purna Yoga Integral, que es un etilo de Yoga Integral que abarca tecnicas de todos los estilos. Crea el Yoga Artistico , que es un metodo que toma al arte como maxima expesion de la espiritualidad del ser humano y el Yoga Flow que es un estilo de Yoga dinamico donde se unen posturas mediante enganches y pasaje22.- EXPONGA el PADAVI YOGAEs el metodo en el que el maestro trabaja con 5 posiciones en cada posturas. Esto permite clasificar las posturas. El maestro clasifico ademas las posturas de tronco, piernas, de brazos, de cuello, de manos, y de pies. El maestro agrego a la alineacion del yoga charra Iyengar, la lateralidad y las asimetrias del SWAMI Maitreyananda Yoga. creo los enganches y pasajes entre posturs y posiciones. Inventando el Yoga artistico, el Yoga artistico en duplas y Yoga ritmico.23.- Cuales son las arldhasanas de Fernando Estevez Griego - Dharmachari MaitreyanandaSon las posturas 1/2 posturas, que se hacen solo con una parte del cuerpo, con los 7 referentes corporales; tronco, piernas, brazos, cara, manos, pie y cuello.24.- ¿publique los Kramas que sepa? Son las secuencias segun su objetivo o funcion. El metodo desarrollo 7 posturas dentro del krama o kramagi que es el nombre de la serie segun su objetivo y funcion. Postura base, postura intermedia, contrapostura complementarias, alternativas sustitutivas y compensatoria.25.- Diferencia entre PURNA Vinyasa Yoga y Ashtanga Vinyasa Yoga ?El Purna Vinyasa Yoga esta compuesto de 108 series (Kramas). Tiene posturas lineales, posturas alineadas en anguos y desalineadas sin anguos ni simetrias, tiene posturas simetricas y asimetricas simples y dobles, de giro y torsion, posturas de laterotorsion, posturas en lateral , contralateral y en rama. Basa su tecnica en la utilizacion de posturas, contraposturas, postura intermedia , complementaria , alternativa, susutitutiva, compensatoria y complementaria. Tiene pasajes y enganches, tiene encajes, ajustes, alineaciones. Tiene su fase estatica, dinamica, ritmica, mixta, eclectica, y 9 bandhas.El Ashtanga Vinyasa Yoga es un estilo que solo tiene 6 series que se van haciendo repetitivamente una a una hasta perfeccionarlas y pasar a la siguiente .Se basa en el saludo al sol.26.- Pegue fotos de Mukhasanas.2.- Que pasa en el año 1893 que influye en nuestra escuela?Alexandra David Neel conoce a Swami Bhaskarananda en el jardin de las rosas de Benares y aprende Yoga con el.3.- Que enseñaba Swami Baskarananda?-Fue en el año 1893, ahi estaba el primer Gran Maestro de nuestra escuela Swami Bhaskarananda discípulo de Swami Purnananda, a quien todos consideraban un verdadero sabio. Era un Maestro Shivaita que enseñaba yoga. En 1899 Swami Bhaskarananda deja su cuerpo físico, sin embargo en 1901 se re-ecarnará en Paris, Francia para llevar el yoga a Europa, como se lo había solicitado Alexandra David-Neel, pero evidentemente tardaría varios años en crecer y trasmitirle sus propias enseñanzas. 4.- Que enseñaba Alexandra Eugenia David Neel?Discipula directa de Bhaskarananda Swami, en primer lugar enseño Yoga y luego Budismo.5.- Quien fue el primer maestro de Dharma de Alexandra Eugenia David Neel?Su gran Maestro fue Lachen Gomchen Rimpoche.6.- Nuestra escuela comenzó siendo francesa y luego fue internacional. ¿Por que?
Primero se origino en Francia pero en 1914 Alexandra David Neel le hablo a Mirra Alfassa sobre Aurobindo, quien estaba en Pondicherry, es asi que ella va a conocerlo y en 1920 se queda a vivir con el y establece la escuela alli. Luego en 1934 Swami Asuri Kapila establece la Escuela Internacional de Yoga en Montevideo.
7.-Cuando nuestra escuela se organiza existen tres personajes importantes: Alexandra David Neel, Swami Asuri Kapila y Mirra Alfassa LA MADRE. Todos ellos viajaban mucho ¿por que razón Kapila y Mirra eligen Pondicherry y Montevideo, para transformar la escuela francesa de yoga en internacional?
El 24 de Abril de 1920 Mirra Alfassa decide dedicarse al yoga e ir al encuentro de Aurobindo (vivia en Pondicherry). Luego el 24, de noviembre del año 1926 ella funda el Aurobindo Ashram y lo comienza a dirigir personalmente, retirandose de la vida publica Aurobindo. No se puede establecer con fecha exacta de la fundacion, podria decirce que el encuentro de Alexandra con Bhaskarananda en 1893 hizo crecer el yoga en Francia. Podria ser que Mirra con su llegada en 1920 en Pondicherry hiciera un escuela francesa de yoga a su estilo. Podria ser que aquel grupo de yoga en Paris en 1920, fuera el germen de nuestra escuela francesa, y el encuentro con Mirra en Podicherry, y ahi pensará en transformar la escuela francesa de yoga en un escuela internacional de yoga. 8.- Las mayoría de las asanas o posturas humanas estáticas no nacen en India, ni pertenecen al yoga, puesto que hasta el año 1900 solo tenia 84 a 150 posturas el yoga. ¿De donde vienen?La mayoria de las Asanas vienen de los primeros documentos historicos, encontrados en el mediterraneo, no en la india principalmente en Italia, en cueva de Adauara en Sicilia Grotta, de Egipto en el templo de Amon en Karna en Tebas Egipto, asi como en Turquia, España y Francia pero tambien estan en China durante el Han Dinastia en America Precolombinas. Las practicas de la que ahora llamamos posturas de Yoga, se originaron en todo el mundo, en diferentes culturas. No son propiedad de un pais, de una cultura, de un continente y ni de una disciplina.9.- ¿Donde y como nace el Saludo al Sol?El Saludo del sol fue creado en 1920 y publicado por Swami Asurikapila y luego se publico en Inglaterra, donde se hizo popular. Posteriormente popularizado en Pondicherry y el resto de la India. La secuencia nace con el nombre de MAHA SURYA PRANA Asana VIAYA-MA, MAHA SURYA PRANA ASANA KARMA, el primero en enseñar esta practica en Occidente fue el frances SWAMI ASURI KAPILA.
10.- ¿Quienes fueron los principales discípulos de Swami Asuri Kapila?Mataji Maya, Sevananda,Vayuananda, Sivananda y Sarvananda
11.-¿Cual es la diferencia en un Swami y Dasnami Sannyasin ?La palabra Swami significa Maestro de si mismo, pero tambien significa señor o dueño y es un titulo honorario que se utiliza como signo de respeto cuando nos dirijimos a un Maestro espiritual, que no tiene porque ser un monje o religioso, aunque muchos lo son, o un Maestro de Yoga.Un Dasnami Sannyasin es un Monje que pertenece a alguna de las diez ordenes de monjes que creo Shankara a fines del siglo VIII, pero con el tiempo se los empezo a llamar Swamis como simbolo de respeto y de ai viene la confusion
12.-¿Quien invento la palabra Hindu o Indu?Swami Vivekananda , con la intencion de crear una identidad nacional13.-¿El termino Hiduismo fue inventado en siglo 19 que es el hinduismo?Fue inventado en el siglo 19, es un cultura milenaria que engloba una variedad muy rica de constumbres ancestrales proveniente de diferentes pueblos y razas de las que interactuaron entre si dando lugar a diferentes tipos de artes, ciencias, disciplinas , deportes e incluso ritos muy diversos.Es una cultura que agrupa varias naciones , razas, y mas de 3000 dialectos, varias filosofias y religiones que son tan diversas como contrarias en su forma de ver el Universo, entre si, que incluso parten de opuestos por ejemplo : monoteistas, politeistas, panteistas, ateistas.
14.-¿Que tecnicas enseña Direndra Brahmachari en Kundalini y Hatha Yoga desde el Tantra?Enseña ejercicios de yoga dinámicos. Namaskar y Vyayama yoga.
15.- ¿Fernando Estevez Griego donde comienza a practicar yoga?Comienza su camino y practica en yoga siendo un adolescente de 8 años, como deporte y partir de los 13 años asistia a un centro de Yoga Shivapremananda en Montevideo, Uruguay. A esa edad comienza a leer y esudiar la filosofia del Yoga y practicar meditacion. sus tias Abulas le obsequian una enciclopedia y diccionario de hinduismo y orientalismo.
16.- ¿Swami Vivekananda hablo de 4 metodos de yoga que formaban parte del Raja Yoga, cuales fueron?Raja Yoga, Bhakti Yoga ,Karma Yoga y Jnana Yoga17.- Swami Asuri Kapila por el contrario hablo de nueve, ¿cuales fueron? Los Nueve métodos de yoga de Swami Asuri Kapila.Para realizar el Yoga debemos ir más allá del Gran Yoga y practicar los nueve yoga.1. Asana-Yoga: Trata de las actitudes y posturas corporales.2. Hatha-Yoga: Refiere de la forma interior de Yoga. El que practica esta yoga utiliza los medios físicos para su propio desarrollo espiritual.3. Bhakti-Yoga: Bhakti corresponde a devoción; es el sendero del Amor y de la Devoción. Esta es una etapa puramente mística de la Yoga. El que la practica es conocido con el nombre de Bhakti-Yogui.4. Jnana-Yoga: Jnana corresponde a “conocimiento”; es el sendero de la Sabiduría. Esta Yoga busca obtener el completo dominio de los sentidos de la mente, haciendo que esta última llegue a concentrarse en la contemplación del Espíritu Divino para recibir de Él la Iluminación.5. Raja-Yoga: corresponde al sistema del desarrollo de los poderes psíquicos y espirituales, y tiene como fin la unión del propio Yo superior con el Yo Universal. Es la etapa que se dedica a la regulación y concentración del pensamiento; es un sistema de educación que llega a dar el dominio tanto de lo interno como de lo externo.6. Mantra-Yoga, que es una clase de Yoga que consiste en recitar y conocer ciertas fórmulas habladas con atenta meditación sobre su significado. Mantra significa “encantamiento”, fórmula mística, hechizo, sentencia, palabra medida.7. Kundalini-Yoga. Kundalini significa “serpentino”, “enroscado”, y es el poder de la vida, una de las fuerzas de la Naturaleza, el poder que engendra una luz misteriosa y poderosa que predispone al desarrollo espiritual.. El poder serpentino o en espiral es un poder divino que está latente en todos los hombres; baste decir que la electricidad y el magnetismo no son más que manifestaciones del mismo.8. Laya-Yoga, que es una especie de Yoga que consiste en contemplar, con especial atención, algún objeto exterior, o más bien, el sonido interno que se percibe cerrando los ojos. Es también la práctica en que la mente puede pasar de un estado de consciencia a otro llamado “inconsciente”.9. Tattva-Yoga (diferentes principios de la Naturaleza en su significado oculto), en la cual el yogui se identifica con estos principios y los maneja a su voluntad, pudiendo hacer verdaderos prodigios,Autor Swami Asuri Kapila director Escuela Internacional de Yoga, Montevideo 1942.18.- Nombre los maestros de Fernando Estevez Griego - Dharmachari MaitreyanandaFue discipulo de DHAGAVAN KRISHMA, KISORE-DAS; SWAMI VISHNU DEVANANDA; SWAMI DHIRENDRA DRAHMACHARI, VENERABLE LAMA, ARIYAWANSA NAYAKA MAHATERA Y PRAGYAD SHANKARACHARYA. 19.- nombre de mentores y tutores de Fernando Estevez Griego
Bhagavan Krishna Kisore Das Swami Vishnudevananda Swami Dhirenara Brahmachari Lam Ariyawansa Shankara Chayra de Praya. Se podria decir que todos ellos fueron tutores porque pudo r.aprender de ellos en forma directa. Dentro de sus mentores, se encuentran aquellos de quienes recibio enseñanzas, pero no en forma directa, grandes maestros de la historia del Yoga como lo son Ramana Mahashi Swami Asuri Kapila, Aurobindo Sivananda Vivekananda BKS Iyengar.20.- ¿Mataji Lakshmi Devi es sucesora de quien y cuales son sus paramgurus?Es sucesora de Dharmachari Maitreyananda en la Presidencia de la Federacion Internacional de Yoga. Sus Paramgurus son Swami Vishnudevananda, Mirra Alfassa, Shankaracharya de Pragyad, Direndra Dharmachari y Krishna Kisore das21. - Dharmachari Maitreyananda crea o genera que métodos, mdoalidades, especialidades o estilos?Crea el Purna Yoga Integral, que es un etilo de Yoga Integral que abarca tecnicas de todos los estilos. Crea el Yoga Artistico , que es un metodo que toma al arte como maxima expesion de la espiritualidad del ser humano y el Yoga Flow que es un estilo de Yoga dinamico donde se unen posturas mediante enganches y pasaje22.- EXPONGA el PADAVI YOGAEs el metodo en el que el maestro trabaja con 5 posiciones en cada posturas. Esto permite clasificar las posturas. El maestro clasifico ademas las posturas de tronco, piernas, de brazos, de cuello, de manos, y de pies. El maestro agrego a la alineacion del yoga charra Iyengar, la lateralidad y las asimetrias del SWAMI Maitreyananda Yoga. creo los enganches y pasajes entre posturs y posiciones. Inventando el Yoga artistico, el Yoga artistico en duplas y Yoga ritmico.23.- Cuales son las arldhasanas de Fernando Estevez Griego - Dharmachari MaitreyanandaSon las posturas 1/2 posturas, que se hacen solo con una parte del cuerpo, con los 7 referentes corporales; tronco, piernas, brazos, cara, manos, pie y cuello.24.- ¿publique los Kramas que sepa? Son las secuencias segun su objetivo o funcion. El metodo desarrollo 7 posturas dentro del krama o kramagi que es el nombre de la serie segun su objetivo y funcion. Postura base, postura intermedia, contrapostura complementarias, alternativas sustitutivas y compensatoria.25.- Diferencia entre PURNA Vinyasa Yoga y Ashtanga Vinyasa Yoga ?El Purna Vinyasa Yoga esta compuesto de 108 series (Kramas). Tiene posturas lineales, posturas alineadas en anguos y desalineadas sin anguos ni simetrias, tiene posturas simetricas y asimetricas simples y dobles, de giro y torsion, posturas de laterotorsion, posturas en lateral , contralateral y en rama. Basa su tecnica en la utilizacion de posturas, contraposturas, postura intermedia , complementaria , alternativa, susutitutiva, compensatoria y complementaria. Tiene pasajes y enganches, tiene encajes, ajustes, alineaciones. Tiene su fase estatica, dinamica, ritmica, mixta, eclectica, y 9 bandhas.El Ashtanga Vinyasa Yoga es un estilo que solo tiene 6 series que se van haciendo repetitivamente una a una hasta perfeccionarlas y pasar a la siguiente .Se basa en el saludo al sol.26.- Pegue fotos de Mukhasanas.mono, sapo, perro, pez, conejo, leon, alegria,tristeza, enojo, envidia, sorpresa
27.- ¿Que es el yoga deportivo o sports yoga?Es un deporte competitivo que tiene seis disciplinas, que utilizan tecnicas de Yoga. Estas son:Yoga Atletico deportivo.Yoga Artistico deportivo.Yoga Ritmico deportivo.Yoga coreografico deportivo.Acro Yoga.Yoga Dance.Se evaluan :-Evauacion espiritual (4 puntos ) es la mas importante se evalua la alegria, felicidad, amistad , compañerismo , disfrute en toda la competencia-Evauacion fisica (1 punto)-Evaluacion mental (1 punto)-Evaluacion social (1 punto)-Evaluacion ecologica (1 punto)-Evaluacion cultura ( 1 punto)-Evaluacion fiosofica (1 punto)
28.- ¿ Que son los deportes de Yoga o Yoga Sports?Son deportes en donde se realizan competencias de tecnicas de yoga especialmente Asanas, por ejempo:YogasanasMallakhambAcro YogaCuando se evaluan las Yogasanas desde la optica de los deportes de yoga se sigue esta puntuacion:Flexibilidad 1 puntoResistencia en el equilibrio estatico 1 puntoResistencia en a fuerza 1 puntoAlineacion 1 puntoCoordinacion y ritmo 1 puntoCarisma 1 puntoArte 1 puntoCreatividad 1 puntoMusica 1 puntoEscenografia 1 punto
29.-¿Que es la Educación Yoga?Es enseñar a poder manejar los sentimientos negativos que generan sufrimiento, es aprender a estar contento y feliz
30.-¿Que es el Yoga wellnessEn el Yoga Contemporáneo de nuestro tiempo lo que busca la mayoría de la gente es Bienestar = Wellness. El Yoga Wellness cultiva diferentes técnicas y ha generado diversos estilos. Su objetivo es el estado de Bienestar o Wellness. Un Bienes, físico, mental y por sobre todo espiritual.Dharmachari MaitreyanandaEn otras palabras, el Wellness es un término de la salud que hace hincapié en el estado del ser en su conjunto y en su continuo desarrollo. Según las publicaciones referentes al Wellness, las dimensiones del significado de dicha palabra pueden incluir: condiciones mentales, físicas y espirituales, así como sociales, laborales y de la salud ambiental.El Wellness es el resultado de la iniciativa personal por encontrar un estado óptimo, integral y equilibrado de la salud en múltiples facetas.Wellness también se puede definir como "la búsqueda constante y consciente de vivir la vida a su máximo potencial."
31.- ¿Que es Yoga Flow de Fernando Estevez Griego - Dharmachari MaitreyanaEl yoga flow es creado por Fernando Estevez Griego Dharmachari Maitreyananda en 1991. Su participación comenzó dictando cursos técnicos de Namaskar Yoga y de Yoga Flow y Yoga Artístico, con motivo de el Congreso Internacional Norte Sur de Yoga.El Sambandha Yoga o Enganches es una técnica perfeccionada por el creador del Yoga Flow, GMdm Fernando Estevez Griego DHARAMCHARI MAITREYANANDA , donde un movimiento une dos posturas. Debe ser un movimiento fluido y continuo, lo más corto posible.
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El Primer Saludo Al Sol se llama originariamente Maha Surya Prana Asanas Vyayama creado por el francés Swami Asuri Kapila en 1920, padre del yoga contemporáneo, luego popularizado en Pondicherry y en el resto del la India. Para luego ser enseñada en el profesorado de yoga en Montevideo, Uruguay, en la Escuela Internacional de Yoga en el año 1935.
Es una secuencia o krama de la gran postura respiratoria solar.
En las siguientes imágenes podrás ver la serie del saludo al sol.
ORIGINALMENTE SU NOMBRE ES MAHA SURYA PRANA ASANAS
Ver "Namaskar Yoga, método creado por Dharmachari Maitreyananda - Fernando Estevez Griego" en YouTube
https://youtu.be/2zVDHlporWA
4-Dibuje o pegue las posturas de yoga del Hatha Yoga que estan en el Hatha Yoga Padripika.
5-Dibuje o pegue las posturas del Ghatastha Yoga del Geranda Samita.
6-Pegue las 84 posturas basicas de yoga ensenadas por Dharma Maitreyananda GMdM Fernando Estevez Griego.
7-Dharmachari Maitreyananda GMdM Fernando Estevez Griego habia conocido el yoga por intermedio de seguidores de Swami Asuri Kapila , al formarse como docente de yoga lo hace con Swami Vishnudevananda en el Sivananda Ashram de Bahamas , EEUU y Canada luego de viajar a India al Sivanada Ashram de Rishikesh, Himalayas, pero en su estudio la escuela de Swami Vishnudevananda se basa solo en 12 posturas de yoga y el saludo al sol. Al conocer a su maestro Dhirendra Brahmachari.y ejercicio que conozca.
En una clase tipica se comienza con mantras , ejercicc¿ios de respiracion ,saludo al soly otros ejercicios especificos para estirar mas la parte posterior de las piernas y fortalecer el abdomen
En las cl8ases de Hatha yoga es muy común trabajar la energía de forma que se lleva de los niveles/chakras inferiores a los superiores. Con lo cual es más habitual empezar con posturas de pie y dejar las posturas invertidas para más adentrada la clase. Sin embargo en la secuencia Sivananda el orden es inverso; las primeras posturas son inversiones y se termina con las posturas de pie.
8_El tercer maestro de Dharma Maitreyananda GMdM Fernando Estevez Griego fue el Yogavatar Yogaraj Krishna Kisore Das, fundador y presidente del consejo Mundial de Yoga VUS y presidente de la Federacion Internacional de Yoga , quien le paso las 84.000 principales posturas de yoga , por medio del metodo de estructuracion , por favor expliquelo a partir de los padavis , asanas y ardhasanas.
9_ Cuando fue fundada la Federacion Internacional de Yoga , siendo la organizacion mas grande del mundo debe adherir miles de centros y millones de personas , cuantos aproximadamente
Gurukula: es una tradición india de enseñanza que se basa en el Guru-Sishya Parampara (o linaje de maestros y discipulos )Etimológicamente significa familia espiritual de un maestro.Y es una forma de aprendizaje sin tiempo, en la cual cada uno aprende a su propio ritmo.
11_El Gurukula no es la enseñanza maestro dicipulo , por que la enseñanza maestro no exige estar todo el dia como el Gurukula ¿ cual es la diferencia?
https://photos.app.goo.gl/Ne5iNC3xZFKv2utz5
https://photos.app.goo.gl/CZ9FZFA2yMewvd618
https://photos.app.goo.gl/S9nC9jKiX13PapXy7
14_¿Cual fue la primera escuela que comenzo a formar profesores profecionales de yogay en que año?
No se puede cobrar dinero porque la práctica es diferente que la del yoga profesional, es de ámbito filosófico
4-Dibuje o pegue las posturas de yoga del Hatha Yoga que estan en el Hatha Yoga Padripika.
5-Dibuje o pegue las posturas del Ghatastha Yoga del Geranda Samita.
6-Pegue las 84 posturas basicas de yoga ensenadas por Dharma Maitreyananda GMdM Fernando Estevez Griego.
7-Dharmachari Maitreyananda GMdM Fernando Estevez Griego habia conocido el yoga por intermedio de seguidores de Swami Asuri Kapila , al formarse como docente de yoga lo hace con Swami Vishnudevananda en el Sivananda Ashram de Bahamas , EEUU y Canada luego de viajar a India al Sivanada Ashram de Rishikesh, Himalayas, pero en su estudio la escuela de Swami Vishnudevananda se basa solo en 12 posturas de yoga y el saludo al sol. Al conocer a su maestro Dhirendra Brahmachari.y ejercicio que conozca.
En una clase tipica se comienza con mantras , ejercicc¿ios de respiracion ,saludo al soly otros ejercicios especificos para estirar mas la parte posterior de las piernas y fortalecer el abdomen
En las cl8ases de Hatha yoga es muy común trabajar la energía de forma que se lleva de los niveles/chakras inferiores a los superiores. Con lo cual es más habitual empezar con posturas de pie y dejar las posturas invertidas para más adentrada la clase. Sin embargo en la secuencia Sivananda el orden es inverso; las primeras posturas son inversiones y se termina con las posturas de pie.
Y es así como fueron diseñadas las yoga asanas que Swami Vishnudevananda enseñó. Esta es la secuencia original de la creación y esta es la forma original de cómo los pranas o las fuerzas vitales fluyen por el sistema y cómo salen del sistema. Siguen la misma secuencia. Entonces en el nivel pránico esta es la secuencia correcta. Y si en el nivel del prana esta es la secuencia correcta, obviamente esta es la secuencia correcta en el cuerpo físico porque el cuerpo físico sigue el flujo de los pranas, de las fuerzas vitales de energía. Entonces como consecuencia de esto, esta secuencia tiene un efecto muy profundo sobre el cuerpo físico.ˮ
Dhirendra Ji fue quien enseno la importancia de la postura de lombriz , la barca , del penitente , la pnza aerea , la carpa y el perro8_El tercer maestro de Dharma Maitreyananda GMdM Fernando Estevez Griego fue el Yogavatar Yogaraj Krishna Kisore Das, fundador y presidente del consejo Mundial de Yoga VUS y presidente de la Federacion Internacional de Yoga , quien le paso las 84.000 principales posturas de yoga , por medio del metodo de estructuracion , por favor expliquelo a partir de los padavis , asanas y ardhasanas.
El Yoga Integral no tenía una estructura de asana vidya, Swami Maitreyananda la ordenó de la siguiente manera:
Postura base.
Postura intermedia.
Contrapostura.
Postura complementaria.
Postura alternativa.
Postura sustituta.
Postura compensatoria.
Posiciones (Padavis).
Clasificación de las posturas:
Sarvasana:
Postura corporal total. Las observamos en el Diccionario de las 108 Posturas en la Tradición de Swami Maitreyananda.
Ardhasana:
Posturas Parciales, tienen en cuenta un referente corporal o partes principales del ser humano: Posturas de cara, cuello, tronco, brazos, manos, piernas y pies. Lo que no permite el completo desarrollo de la parte mental y espiritual del asana.
Cada Asana tiene una figura geométrica que se arma con los diferentes referentes corporales: Tronco, brazos, piernas, cuello, pies, manos y cara.
Kayasanas: 7 posturas de tronco.
Hastasanas: 20 posturas de brazos.
Padasanas: 20 posturas de piernas.
Paniasanas: 14 posturas de manos.
Mukasanas: 14 posturas de cara.
Mukasanas: 14 posturas de cara.
Mukasanas: 14 posturas de cara.
Hay contraposturas medias y totales, de las 108 posturas bases.
Sistema de Posturas:
Este sistema, tiene por beneficio otorgar mayor accesibilidad de las diferentes personas.
Postura complementaria:
Busca complementar a otra postura, trabajando la misma zona o el mismo objetivo. Se ocupa bastante para la regla: 1 retroflexion es a 2 flexiones. Por ejemplo, De camello voy a contrapostura de Niño y su complementaria sería Liebre.
Postura alternativa:
Esta postura mantiene el “sello”, pero genera una variante. Modifico la postura total, según el beneficio que pretendo lograr. Ejemplo: Cobra. Variante: Cobra con brazos en egipcia.
Postura sustitutiva:
Para que 2 posturas sean sustitutivas, deben al menos, mantener su figura o parte de los ángulos de sus referentes corporales. Ejemplo: Cigüeña y Pinza.
Postura compensatoria:
Tiene por objetivo, compensar otra postura. Es una contrapostura, “pero” que toma en cuenta la cualidad de fuerza y flexibilidad. Tonifico el cuerpo y luego, lo relajo. Ejemplo, de Cocodrilo a lombriz.
Otros de los aportes al mundo del yoga por parte de Swami Maitreyananda la incorporación de cinco posiciones o padavis (Padavis Yoga) en cada postura según sea el rango articular de las mismas. Por cada postura hay cinco posiciones, 36 media-posiciones y 108 sub- posiciones diferenciar las posturas de las posiciones, permitió mundialmente clasificar las variantes. (Padavis o Posiciones. Los mismos están referidos al grado de apertura y cierre que tiene una articulación a la vez en la postura.)
Como si esto fuera todo clasifico en 36 media- posiciones primarias las variantes de piernas y brazos generando Kona Ardhapadavis y luego 108 Subposiciones además de las diferentes grados de apertura y cierra que tienen las articulaciones, se trabaja con diferentes posiciones que pueden adoptar el cuello, el tronco, brazos, piernas, y pies permitiendo estirar toda la gama de músculos y de este modo, disolver las corazas energéticas y emocionales que provocan que los músculos se tensionen cada vez mas, perdiendo su capacidad para la relajación.
Además de esto se clasificaron los triguna Ardhapadavis o 108 Subposiciones espaciales.
Tiene alineación la lateralización y las asimétricas que permiten mejorar al practicante algo que otros métodos no practican y desconocen.
Posiciones o Padavis:
Los Padavis son variantes de una postura donde se cambia el ángulo de movilidad, encerrando el concepto de flexibilidad. Cambia el grado articular, de apertura o cierre de una postura.
Posiciones de Piernas y Brazos:
1º Eka: brazos o piernas paralelos.
2º Dwi: brazos o piernas abiertos.
3º Tri: brazos o piernas cruzados a la altura de antebrazos o pantorrilla, respectivamente.
4º Chat: mano o pie, uno encima de otro.
5º Panch: asimetría de brazos o piernas, rompe el eje de hombro o cadera según corresponda.
Ejemplo de Padavis:
Posiciones de Tronco:
Nos permiten llegar a las posturas, dependiendo del grado de “flexibilidad” de cada cuerpo, donde en la mayoría de las posturas, 1 corresponde a la menor flexibilidad y 5 al mayor grado.
El Maestro también incorporó las técnicas de ejecución de Lateralidad y Asimetrías:
Lateralidad:
Cuando un hombro va bajo el otro. Un lado se comprime y el otro se expande.
Lateral simple : columna de costado en forma de C
lateral doble: columna en forma de S
La lateralidad aporta flexibilidad . Cada día estamos mas quietos y lineales y si trabajamos la lateralidad podemos tener varias perspectivas y no solo estructurados hacia atrás o hacia adelante .Puedo tener una visión de cambio de tener otras perspectivas .
Activa todos los órganos , genera que estos órganos vayan trabajando y sanándose
Asimetría:
Busca lo contrario de la alineación, rompiendo la perfección. Busca la disociación del cuerpo, generando curvas contrarias para tener mayor beneficio.Es un desnivel de la columna .Por ej en la escoliosis o lordosis hacer la asimetría compensa y mejora a la escoliosis . Los saludos tienen que tener asimetrías
Trabajamos más el lado que esta mas comprometido
Asimetría Simple: mano o pierna avanza hacia adelante. Generamos desnivel de la columna
Objetivo terapéutico corrección lordosis escoliosis porque por lo gral somos asimétricos (no curan pero mejoran )
Utilizamos una sola parte del cuerpo por ej adelanto lado derecho
Asimetría Doble: mano y pierna avanzan hacia adelante. Utilizamos las dos extremidades del mismo lado del cuerpo
Asimetría doble cruzada: mano y pie opuestos avanzan.
Esto lleva a que cada postura tenga su postura total su media postura posiciones asimetrias laterales torsiones posiciones de manos cuello tronco piernas brazos y cada una de ellas con sus diversas sub posiciones lo que hace que se formen las muchisimas variables de piernas manos caras cuello tronco medias Hay contraposturas medias y totales, de las 108 posturas bases.
Sistema de Posturas:
Este sistema, tiene por beneficio otorgar mayor accesibilidad de las diferentes personas.
Postura complementaria:
Busca complementar a otra postura, trabajando la misma zona o el mismo objetivo. Se ocupa bastante para la regla: 1 retroflexion es a 2 flexiones. Por ejemplo, De camello voy a contrapostura de Niño y su complementaria sería Liebre.
Postura alternativa:
Esta postura mantiene el “sello”, pero genera una variante. Modifico la postura total, según el beneficio que pretendo lograr. Ejemplo: Cobra. Variante: Cobra con brazos en egipcia.
Postura sustitutiva:
Para que 2 posturas sean sustitutivas, deben al menos, mantener su figura o parte de los ángulos de sus referentes corporales. Ejemplo: Cigüeña y Pinza.
Postura compensatoria:
Tiene por objetivo, compensar otra postura. Es una contrapostura, “pero” que toma en cuenta la cualidad de fuerza y flexibilidad. Tonifico el cuerpo y luego, lo relajo. Ejemplo, de Cocodrilo a lombriz.
Otros de los aportes al mundo del yoga por parte de Swami Maitreyananda la incorporación de cinco posiciones o padavis (Padavis Yoga) en cada postura según sea el rango articular de las mismas. Por cada postura hay cinco posiciones, 36 media-posiciones y 108 sub- posiciones diferenciar las posturas de las posiciones, permitió mundialmente clasificar las variantes. (Padavis o Posiciones. Los mismos están referidos al grado de apertura y cierre que tiene una articulación a la vez en la postura.)
Como si esto fuera todo clasifico en 36 media- posiciones primarias las variantes de piernas y brazos generando Kona Ardhapadavis y luego 108 Subposiciones además de las diferentes grados de apertura y cierra que tienen las articulaciones, se trabaja con diferentes posiciones que pueden adoptar el cuello, el tronco, brazos, piernas, y pies permitiendo estirar toda la gama de músculos y de este modo, disolver las corazas energéticas y emocionales que provocan que los músculos se tensionen cada vez mas, perdiendo su capacidad para la relajación.
Además de esto se clasificaron los triguna Ardhapadavis o 108 Subposiciones espaciales.
Tiene alineación la lateralización y las asimétricas que permiten mejorar al practicante algo que otros métodos no practican y desconocen.
Posiciones o Padavis:
Los Padavis son variantes de una postura donde se cambia el ángulo de movilidad, encerrando el concepto de flexibilidad. Cambia el grado articular, de apertura o cierre de una postura.
Posiciones de Piernas y Brazos:
1º Eka: brazos o piernas paralelos.
2º Dwi: brazos o piernas abiertos.
3º Tri: brazos o piernas cruzados a la altura de antebrazos o pantorrilla, respectivamente.
4º Chat: mano o pie, uno encima de otro.
5º Panch: asimetría de brazos o piernas, rompe el eje de hombro o cadera según corresponda.
Ejemplo de Padavis:
Posiciones de Tronco:
Nos permiten llegar a las posturas, dependiendo del grado de “flexibilidad” de cada cuerpo, donde en la mayoría de las posturas, 1 corresponde a la menor flexibilidad y 5 al mayor grado.
El Maestro también incorporó las técnicas de ejecución de Lateralidad y Asimetrías:
Lateralidad:
Cuando un hombro va bajo el otro. Un lado se comprime y el otro se expande.
Lateral simple : columna de costado en forma de C
lateral doble: columna en forma de S
La lateralidad aporta flexibilidad . Cada día estamos mas quietos y lineales y si trabajamos la lateralidad podemos tener varias perspectivas y no solo estructurados hacia atrás o hacia adelante .Puedo tener una visión de cambio de tener otras perspectivas .
Activa todos los órganos , genera que estos órganos vayan trabajando y sanán
9_ Cuando fue fundada la Federacion Internacional de Yoga , siendo la organizacion mas grande del mundo debe adherir miles de centros y millones de personas , cuantos aproximadamente
La Federación Internacional de Yoga es una Institución sin fines de lucro que representa la Comunidad Mundial de Yoga con cientos de millones de practicantes. Fundada en 1987, difunde las enseñanzas de yoga de todas las tradiciones, apoyando la diversidad, la armonía y la integración de los estilos de yoga en el mundo.
Nuestra misión es difundir el programa mínimo para la formación de docentes de yoga para defender las enseñanzas del yoga.
10_ Cual es la diferencia entre capacitarse por curso instructor , profesor o master y de formarse en gurukula todo el dia en un Ashram?
Istructor de Yoga : enseña algunas técnicas de yoga sin profundizar en el yoga en su totalidad
Profesor de Yoga: enseña las técnicas y la filosofía de Yoga
Master de Yoga: saber la filosofía del yoga en su forma académica
Cuando uno realiza el curso de formador, master, yogacharya o maestro de yoga asi como el de Grand Master, NO TIENE UN TITULO sino que tiene un grado no cofirmado. Que le permite ser un estudiante o practicante de yoga más avanzado que los profesores.
Pero que le exigen a su vez a cada graduado, más disciplina, trabajo y dedicación con mayores responsabilidades. Solo a los 10 años o 12 años de una EDUCACION CONTINUA, uno es confirmado y ahí si tiene un título y grado permanente.
En yoga la tradición gurkula y el sampradaya aseguran que la persona siga formandose durante 12 años pues aprender el yoga en su totalidad lleva muchismos años.
Cuando una persona hace el curso de maestro o el de Grand Master, no tiene un grado como premio sino que por el contrario, asume una responsabilidad de ser coherente con lo que enseña.
Y se compromete a seguir estudiando por 12 años, bajo la guía de su maestro, su tutor y su mentor, que son tres cosas diferentes.
Gurukula: es una tradición india de enseñanza que se basa en el Guru-Sishya Parampara (o linaje de maestros y discipulos )Etimológicamente significa familia espiritual de un maestro.Y es una forma de aprendizaje sin tiempo, en la cual cada uno aprende a su propio ritmo.
11_El Gurukula no es la enseñanza maestro dicipulo , por que la enseñanza maestro no exige estar todo el dia como el Gurukula ¿ cual es la diferencia?
GU: significa oscuridad,
RU: significa luminosidad o luz. Estas palabras conocidas como Guru en otras naciones como Acharya, significan aquel que guía de la ignorancia, o sea de la oscuridad hacia el conocimiento y luego la sabiduría o la luz.
KULA: significa familia.
La tradición Gurukula hace mención a un grupo de discípulos de un maestro, que están en su Ashram o Escuela cada día por la mañana, tarde y noche aprendiendo con el maestro. Las personas que se forman en Gurukula durante doce años son la únicas que conocen todo el yoga, porque en 12 años por ejemplo hacemos 36.000 horas de aprendizaje.
Cuando hablamos de Gurukula nos referimos a que la tradición gurukula es en realidad el único método posible de enseñanza del yoga, por medio de la relación maestro discípulo de mañana, tarde y noche durante todos los días y varios años..
La enseñanza verdadera enseñanza del yoga sólo puede ser trasmitida de esa manera, pues las técnicas no se pueden trasmitir en 200, 300, 500, o 1000 horas fijados por un standards. Esto significa que según la tradición del yoga sólo un gran maestro que ha realizado todo el ciclo de aprendizaje puede trasmitir el Yoga. El maestro de gurukula está siempre a cargo de ashram o escuela y otorga el diksha,que es la invasión en el Gurukula.
Muchas personas dicen que aprenden en gurukula sin estar todo el día, mañana tarde y noche en el Ashram sino yendo parcialmente en la semana y esto no es gurkula. Hay que estar todo el día durante muchos años.
12_¿Cuantas formas existen de capacitacion y formacion ? La tradicional Gurukula y la Tradicional Maestro Dicipulo ,¿ Como son y cuanto tiempo llevan? La europea o de ciclo lectivo de tres años , la americana por horas o standards , la continua por creditos la de modulos , etcpuede explicar la diferencia y el por que los grandes maestros solo se forman en Gurukula ?
existe una capacitación academica de 3 años que solo es teórica, al estilo occidental y europeo. Y otro tipo de capacitación al estilo americano, mediante horas que pueden ser con una totalidad de 50, 100, 200, y 500 horas que otorgan un grado que en todo caso no permiten nunca
el sistema europeo por programa de 3 y 4 años, no reconoce el grado de instructor. Por eso no hay programa de cursos de instructor en ninguna parte del mundo.
El sistema de educación continua que es modular, con enseñanza continua de la escuela internacional de yoga o el aprobando ashram en Buenos Aires, etc. Tampoco tiene seis modelos para instructor porque no reconoce el grado de instructor.
El sistema gurukula o sistema tradicional de yoga de estar permanentemente con un maestro por lo general no reconocen la validez de un instructorado de yoga. Por eso la escuela internacional de yoga o el aurobindo sivananda ashram. No dictan nunca el grado instructor.
O sea no hay en estos sistemas de capacitación un instructorado de seis meses.
* Solamente el sistema americano es el que avala y reconoce un instructorado de yoga que se pude hacer por un sistema de standards con horas dentro de la Federación Internacional de Yoga y de sus afiliadas por ejemplo la Federación Argentina de Yoga.
Por lo general la educación del Gurukula en Yoga es de 10 a 12 años, y al terminar la misma. El discípulo le ofrece a su maestro Dakshina. El gurudakshina es un gesto tradicional de y agradecimiento, reconocimiento y profundo respeto al gurú, que puede ser realizado con dinero, especies, o con karma realizando una tarea especial que el maestro quiere que el alumno realice.
La Enseñanza maestro discípulo puede no ser Gurukula, como sucede la mayoría de las veces. En ese caso se llama simplemente guru-shishya.
En ambos casos es muy importante el Parampara (linaje), que es una sucesión de maestros y discípulos, que luego se transforman en maestros. Un linaje siempre debe ser milenario, esto significa que debe tener más de 1000 o 2000 años.
Ser un genuino Grand Maestro de Yoga en Gurukula significa tener mas de 30.000 hora de estudio y es una tarea difícil.
Estar toda la mañana, la tarde y parte de la noche en un ashram o escuela de yoga, con el o la maestra, significa compromiso, entrega, dedicación, vocación y estudio profundo cada día del año, y muy pocas personas en el mundo pueden realizar hoy en día el Gurukula, porque por lo general nadie tiene un grado profundo de compromiso, entrega, dedicación y vocación.
Muy pocas personas en le mundo terminan el Gurukula y muy pocos son realmente Grand Maestros de Yoga.
Por otra parte no existe, ni ha existo nunca ningún Grand Maestro de Yoga realizado, que no se haya formado mediante este sistema en un Ashram, porque sin el mismo es imposible conocer totalmente el yoga y realizarlo.
Hoy en día existe una enseñanza guru-shishya o maestro discípulo, que es prácticamente intermitente y se realiza por medio de una formación continua que no es gurukula, pero que establece una continua relación durante años.
13_Exponga los 10 padavis de piernas , brazos y tronco
https://photos.app.goo.gl/Ne5iNC3xZFKv2utz5https://photos.app.goo.gl/CZ9FZFA2yMewvd618
14_¿Cual fue la primera escuela que comenzo a formar profesores profecionales de yogay en que año?
14)
Su Escuela Internacional de Yoga, fundada por Swami Asuri Kapila en 1932, es considerada la pionera del yoga en América y una de las tres mejores escuelas a nivel mundial, habiendo formado más de 15.000 maestros de Yoga o Yogacharyas, Masters, Formadores, Profesores e Instructores de Yoga.
15_ el origen de la danza, la gimnasia y el yoga contemporanea se realizo por parte de los fundadores de nuestra escuela en el Monte Verita, por eso estan ligados, ellos luego viajaron a Argentina, Brasil, Uruguay, cuando comenzo esto, y que fue el Monte Veritas?
15) El origen de la danza, la gimnasia y el yoga contemporánea se realizó por parte de los fundadores de nuestras escuela en el Monte Verita, por eso están ligados, ellos luego viajaron a Argentina, Brasil y Uruguay, cuando comenzó esto, y que fue el Monte Veritas?
Los dos maestros que hacían del Arte su sadhana de Yoga fueron Aurobindo y Mirra Alfassa LA MADRE, los dos maestros de la Escuela Internacional de Yoga, (Escuela Francesa y Uruguaya de Yoga), eran Swami Asuri Kapila y Mataji Maya. Maya como Aurobindo escribían y hacían poemas, mientras Mirra pintaba, y Kapila hacia música preferentemente con su violín. En ciertas ocasiones los alumnos hacían posturas mientras el tocaba el Violín. Kapila como los demás pertenecían al Vishwakarma y a la orden de las Rosas y el Dharma, fue una india que vivió en Inglaterra y se casó con un portugués llama yogini Sunita quien siguió la idea de Kapila. Ella comenzó a tocar piano y hacer danza india, y así comenzó a crear el yoga artístico y los enganches como el yoga flow. La Danza del Yoga nace en India con Nataraj hace mas de 3000 años. Diferentes rítmos se adaptaron a esta práctica que hoy asimiló los rítmos actuales de diferentes culturas generandose un arte especial.
Esta idea la propuso Kapila cuando creo el Saludo al Sol, como Maha Surya Pranasana pues había encadenado las posturas basadas en el pranayama, luego en India lo bautizaron saludo al sol.
Las asanas que Yogini Sunita enseñaba consistían en movimientos, que eran una serie de āsanas interconectadas (como Kapila) que fluían de una postura a la siguiente. La idea de movimientos podría estar relacionada con las convenciones musicales, y Sunita tenía un gran interés por el piano y la danza clásica india, que enseñaba en las escuelas de Birmingham (Cabral, 2002a: 61). Sunita ilustra solo dos movimientos o secuencias de posturas y prāṇāyāma en su libro autoeditado, aunque implica que hay muchos más movimientos para el Pranayama Yoga y que se podrían intentar más ejercicios con instrucción personal. Al fallecer Sunita en 1970. Maitreyananda que practicaba ese tipo de yoga lo llama Yoga Artistico. En compañía de su abuela y tía abuela que conocieron a Kapila y le habían dicho que hiciera yoga. En 1985 re codifica el método en Paris y ese año habla sobre el mismo con Iyengar, Dhirendra y los maestros de la Federation India de Yoga.La influencia de la danza en nuestra escuela está dada en el 1900 por Laban en el Monte Verita.
Mirra Alfassa LA MADRE idea el Purna Yoga luego de conocer la Comunidad del Monte Verita y a Max y Alma Theon. La Comunidad Libertaria y Comunistarista del Monte Verita será la base de la futura AUROVILLE en India y Heliopolis en Uruguay.Todo comenzó en Ticcino, Suiza cuando antes de venir a Argentina, Brasil y Uruguay: Henry Oedenkoven e Ida Hofmann, en noviembre del año 1900 compraron una colina en Ascona creando en ese mes una Cooperativa Libertaria vegetariana Monte Verità. La colonia fue establecida primero como un sistema Comunistarista Libertario basado en ciertos principios del socialismo espiritual primitivo de tipo Gandhiano, para luego ser Anarco-Comunistarista basándose más tarde en la defensa de un vegetarianismo y naturismo individualista siendo la sede del Sanatorio Monte Verità, un establecimiento para tomar sol desnudos. Los colonos de lo que transformó en la Comunidad de Monte Veritá o Monte de la Verdad "aborrecían la propiedad privada, practicaron un rígido código de moralidad, vegetarianismo estricto y nudismo. Rechazaron el matrimonio y los vestidos o vestimenta normal para la época y en especial los partidos políticos, las religiones clásicas y todo tipo de dogma.Dado a que Michail Bakunin quiso fundar una comunidad anarquista en 1869 y posteriormente en 1889 los teósofos Alfredo Pioda, Franz Hartmann e a Condessa Constance Wachtmeister quisieron hacer los mismo, esto llevo a que el médico anarquista Raphael Friedeberg se trasladó a la Comunidad del Monte de la Verdad o Monte Verità en Ascona en el año 1904, atrayendo a muchos otros anarquistas que se transformaran en los primeros hippies de la historia de la humanidad. Artistas de todo tipo que creían en el Arte como vehículo de la Espiritualidad más pura del ser humano, científicos, filósofos e intelectuales famosos fueron atraída por esta Comunidad incluyendo nada menos que a Hermann Hesse, Carl Gustav Jung, Erich María Remarque, Hugo Ball, Else Lasker-Schüler, Stefan George, Isadora Duncan, Carl Eugen Keel, Paul Klee, Carlo Mense, Arnold Ehret, Rudolf Steiner, Mary Wigman, Max Picard, Ernst Toller, Henry van de Velde, Fanny zu Reventlow, Rudolf von Laban, Frieda y Else von Richthofen, Otto Gross, Erich Mühsam, Karl Wilhelm Diefenbach, Walter Segal, Max Weber, Gustav Stresemann, Albert Raymond Costet de Mascheville, Max Theon, Blanche Rachel Mirra Alfassa (lLa Madre).
Desde el año 1913 al 1918 Rudolf von Laban dirigió una "Escuela de arte" en Monte Verità donde nació la Nueva Danza teniendo como discípulas a Mary Wigman, Katja Wulff e Suzanne Perrottet, e influyendo en Isadora Ducan que visitaba la Comunidad. La influencia del yoga en especial como una disciplina espiritual libertaria y de las ideas del Budismo como una filosofía no religiosa sin un Dios Creador, ni castigador creo las bases para introducción de algo similar como el Jainismo con un respeto profundo a los seres vivos: animales y legales así como de diversas corrientes hinduista y en especial de la antigua mitológica Fraternidad o Hermandad del Vishwakarma que fue tomada por muchos como la madre de la Masonería en Europa, a tal punto que yen 1917, Theodor Reuss, Maestro de la Ordo Templi Orientis, organizó una conferencia allí abarcando muchos temas, incluyendo las sociedades sin nacionalismo, los derechos de las mujeres, la francmasonería mística, la Kabala mística, el movimiento cabalístico de la rosa cruz, el yoga occidental, las reuniones de la fraternidad del Vishwakarma, la Orden del Dharma, y la danza como arte, ritual y religión.
Esto hizo posible que Carl Gustav Jung, escribiera el libro: La psicología del yoga kundalini y comentará que el Psicoanálisis quiso ser en realidad un yoga occidental por influencia de Asanga y otros psicólogos budistas e hinduistas que hablaron hace miles de año de Mente consciente, subconsciente, preconsciente, inconsciente, etc. Posteriormente Ida Hoffman e Ida e Oedenkoven se establecen en Brasil. Ida Hoffman se establece en Santa Catarina por recomendación de la masonería pues era la tierra de Anita Garibaldi esposa de Giussepe Garibaldi Máximo maestro de la Logia Masónica En Palmital, Ida Hoffman intenta crear uma comunidad naturista y vegetarianista llamada "Monte Sol". Contando con el apoyo del Cedaior, padre de Swami Sevananda . Cedaior deja Argentina para vivir con Ida y su sobrina con quien se casa en Brasil en el año 1923. Una año después llega Leo Alvarez Costet de Mascheville cuyo nombre místico es Jehle y Swami Sevananda y quien será discípulo de Swami Asuri Kapila quien fuera llamado por Cedaoir, Sivananda,Ida Hoffman, Mirra Alfassa LA MADRE y Francisco Piria para dirigir la Ciudad del Sol - Heliopolis que fundará Francisco Piria, en Uruguay (Piriapolis) quien era miembro de la fraternidad del Vishwakarma, varias logias masónicas egipcias, y cabalísticas rosacruces. De esta forma se desarrollan dos yoga integrales franceses uno el Purna Yoga ideado por Mirra Alfassa LA MADRE, Paul Richard y Aurobindo, y en América el Sarva Yoga ideado por Sivananda y Sarvananda discípulos de Swami Asuri Kapila.
En 1933 ante la desaparición de varios líderes del Vishwakarma y en especial de Piria, se torna imposible crear no solo la Comunidad del Sol en Brasil sino también hacer realidad la Ciudad del Sol en Uruguay, pues el estado del Uruguay no prosigue el proyecto original de Piria. Pasando el proyecto a India para construir en el futuro Auroville o Ciudad de la Aurora.
16_ ¿Cual es la diferencia entre el Yoga Clasico o Ashtanga Yoga Tradicional,y por quepor dar cursos de estos metodos no se puede cobrar dinero?
16)
Algo clásico es aquello que merece ser imitado por su valor social, cultural, espiritual, artístico, mental, o físico y por eso se lo clasifica de clásico. Algo tradicional esta basado en la costumbre en la transmisión de esas costumbres por generaciones
El yoga clásico es el yoga de Patanjali escrito en el yoga sutra que carece de posturas de hatha yoga, es principalmente filosófico religioso, que su objetivo principal es viajar hacia el Samadhi a través de la meditación y la conducta diaria de todos los días.
El yoga tradicional viene de otros, métodos como el Hatha yoga, el Karma yoga, Kundalini yoga , entre otros, y a estos se les denomina "yoga tradicional"
No se puede cobrar dinero porque la práctica es diferente que la del yoga profesional, es de ámbito filosófico
17_ Por que el Yoga Profecional Contemporaneo se alejo del Yoga religiosos clasicos y tradicional , a partir del Yoga Welleness y profecional?
Con el tiempo el yoga se transformó dejando el hinduismo y otras visiones religiosas de India y actualmente en casi todo el mundo es un conjunto de métodos y técnicas que tienen como meta el Wellness o estado de Bienestar: físico, mental y espiritual (sentimental-emocional).
17)
El yoga profesional contemporáneo se aleja del yoga religioso clásico porque busca desarrollarse como ciencia y arte de vida en todo el mundo.
Con el tiempo el yoga se transformó dejando el hinduismo y otras visiones religiosas de India y actualmente en casi todo el mundo es un conjunto de métodos y técnicas que tienen como meta el Wellness o estado de Bienestar: físico, mental y espiritual (sentimental-emocional).
18_Explique el Yoga Wellness a partir de las enseñanzas de MAITREYANANDA GMdM Fernando Estevez Griego.
Wellness es un término en inglés que se usa generalmente para definir un equilibrio saludable entre los niveles mental, físico y emocional, obteniendo como resultado un estado de bienestar general.
Es un tipo de yoga profesional que ha nacido en el siglo pasado que es lo que hoy conocemos como yoga Wellness que lo que busca basicamente es el bienestar psicofisco espiritual del ser humano
Utiliza las técnicas del yoga para llegar al Wellness para llegar al bienestar no para llegar al Samadhi
15.- ¿Fernando Estevez Griego donde comienza a practicar yoga?
16.- ¿Swami Vivekananda hablo de 4 metodos de yoga que formaban parte del Raja Yoga, cuales fueron?
Bhagavan Krishna Kisore Das Swami Vishnudevananda Swami Dhirenara Brahmachari Lam Ariyawansa Shankara Chayra de Praya. Se podria decir que todos ellos fueron tutores porque pudo r.aprender de ellos en forma directa. Dentro de sus mentores, se encuentran aquellos de quienes recibio enseñanzas, pero no en forma directa, grandes maestros de la historia del Yoga como lo son Ramana Mahashi Swami Asuri Kapila, Aurobindo Sivananda Vivekananda BKS Iyengar.
15.- ¿Fernando Estevez Griego donde comienza a practicar yoga?
16.- ¿Swami Vivekananda hablo de 4 metodos de yoga que formaban parte del Raja Yoga, cuales fueron?
Bhagavan Krishna Kisore Das Swami Vishnudevananda Swami Dhirenara Brahmachari Lam Ariyawansa Shankara Chayra de Praya. Se podria decir que todos ellos fueron tutores porque pudo r.aprender de ellos en forma directa. Dentro de sus mentores, se encuentran aquellos de quienes recibio enseñanzas, pero no en forma directa, grandes maestros de la historia del Yoga como lo son Ramana Mahashi Swami Asuri Kapila, Aurobindo Sivananda Vivekananda BKS Iyengar.
Utiliza las técnicas del yoga para llegar al Wellness para llegar al bienestar no para llegar al Samadhi
En que año nuestra escuela a comienza organizarse y en que lugar y donde
Que pasa en el año 1893 que influye en nuestra escuela?
Que enseñaba Swami Baskarananda?
En el año 1893 se funda HELIOPOLIS por Fernando Francisco Piria, llamada Ciudad del Sol, hoy conocida como PIRIAPOLIS. En esa fecha llegan a América, Swami Vivekananda y Yogananda. La ciudad hermana se debía llamar Ciudad de la Aurora en India. Hoy se llama Auroville, inaugurada el 28 de febrero de 1968 por Mirra Alfassa compañera de Aurobindo y amiga de Swami Asuri Kapila. En el año 1931, Fernando Francisco Piria solicita a Swami Asuri Kapila viajar a Uruguay para hacerse cargo de un Ashram en Piriápolis el cual se llamaría Ramana Ashram, para esto halaa personalmente con Swami Sevananda (Leo Masqueville) en la Orden Kabalistica Rosa Cruz, Y envía una carta a Mirra conocida com La madre creadora del Purna Yoga, quien le escribe a Swami Asuri Kapila. Este llega a Uruguay cuando Piria estaba por bandonar su cuerpo físico de Piria. Todos pertenecian a las mismas ordenes místicas.
Que enseñaba Alexandra Eugenia David Neel?
Louise Eugénie Alexandrine Marie David, más conocida por su pseudónimo Alexandra David-Néel (24 de octubre de 1868, Saint-Mandé, París- 8 de septiembre de 1969, Digne-les-Bains) fue sucesiva o simultáneamente orientalista, cantante de ópera, periodista, exploradora, anarquista, espiritualista, budista y escritora franco-belga.
Es conocida principalmente por su visita a Lhasa (1924), capital del Tíbet, ciudad prohibida a los extranjeros. Escribió más de 30 libros acerca de religiones orientales, filosofía y sus viajes. Sus enseñanzas fueron trasmitidas por sus principales amigos y discípulos: Yondgen y el francés Swami Asuri Kapila (Cesar Della Rosa Bendió). Sus obras han sido muy bien documentadas influyeron en los escritores "beat" Jack Kerouac y Allen Ginsberg, y en el filósofo Alan Watts. Sus intereses ideológicos atrajeron a la joven desde el principio, por medio de sus viajes famosos y largas estancias en el Tíbet fue adquiriendo gran conocimiento de los lamas budistas.
Es conocida principalmente por su visita a Lhasa (1924), capital del Tíbet, ciudad prohibida a los extranjeros. Escribió más de 30 libros acerca de religiones orientales, filosofía y sus viajes. Sus enseñanzas fueron trasmitidas por sus principales amigos y discípulos: Yondgen y el francés Swami Asuri Kapila (Cesar Della Rosa Bendió). Sus obras han sido muy bien documentadas influyeron en los escritores "beat" Jack Kerouac y Allen Ginsberg, y en el filósofo Alan Watts. Sus intereses ideológicos atrajeron a la joven desde el principio, por medio de sus viajes famosos y largas estancias en el Tíbet fue adquiriendo gran conocimiento de los lamas budistas.
Nuestra escuela comenzó siendo francesa y luego fue internacional. ¿Por que?
En 1934 la Escuela Internacional de Yoga - Ramana Ashram fue fundada por Swami Asuri Kapila en Montevideo, junto a la Escuela Francesa de Yoga y Escuela Uruguaya de Yoga en el Ramana Ashram de Uruguay. En 1934 se dictó la primera clase en el Hotel British House de Punta del Este por parte de Swami Asuri Kapila teniendo como asistente a Misha Clotar (Vyasa). La escuela comenzó sus cursos de introducción al yoga y los cursos de formación profesional de profesores y maestros profesionales de yoga. Swami Asuri Kapila nació en París, Francia en 1901 fue amigo de Aurobindo, La Madre Mirra, Sivananda y Lucien Ferrer.
Simbólicamente en el año 1932 la Escuela Internacional de Yoga fue fundada con en Arunachala, Tamil Nadu, India por Swami Asuri Kapila discípulo directo de Ramana Maharshi. Ramana fue el primer presidente honorario de la escuela dirigida por Swami Asuri Kapila en Uruguay.
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2.- Que pasa en el año 1893 que influye en nuestra escuela?
Alexandra David Neel conoce a Swami Bhaskarananda en el jardin de las rosas de Benares y aprende Yoga con el.
3.- Que enseñaba Swami Baskarananda?
-Fue en el año 1893, ahi estaba el primer Gran Maestro de nuestra escuela Swami Bhaskarananda discípulo de Swami Purnananda, a quien todos consideraban un verdadero sabio.
Era un Maestro Shivaita que enseñaba yoga. En 1899 Swami Bhaskarananda deja su cuerpo físico, sin embargo en 1901 se re-ecarnará en Paris, Francia para llevar el yoga a Europa, como se lo había solicitado Alexandra David-Neel, pero evidentemente tardaría varios años en crecer y trasmitirle sus propias enseñanzas.
4.- Que enseñaba Alexandra Eugenia David Neel?
Discipula directa de Bhaskarananda Swami, en primer lugar enseño Yoga y luego Budismo.
5.- Quien fue el primer maestro de Dharma de Alexandra Eugenia David Neel?
Su gran Maestro fue Lachen Gomchen Rimpoche.
6.- Nuestra escuela comenzó siendo francesa y luego fue internacional. ¿Por que?
Primero se origino en Francia pero en 1914 Alexandra David Neel le hablo a Mirra Alfassa sobre Aurobindo, quien estaba en Pondicherry, es asi que ella va a conocerlo y en 1920 se queda a vivir con el y establece la escuela alli. Luego en 1934 Swami Asuri Kapila establece la Escuela Internacional de Yoga en Montevideo.
7.-Cuando nuestra escuela se organiza existen tres personajes importantes: Alexandra David Neel, Swami Asuri Kapila y Mirra Alfassa LA MADRE. Todos ellos viajaban mucho ¿por que razón Kapila y Mirra eligen Pondicherry y Montevideo, para transformar la escuela francesa de yoga en internacional?
El 24 de Abril de 1920 Mirra Alfassa decide dedicarse al yoga e ir al encuentro de Aurobindo (vivia en Pondicherry).
Luego el 24, de noviembre del año 1926 ella funda el Aurobindo Ashram y lo comienza a dirigir personalmente, retirandose de la vida publica Aurobindo. No se puede establecer con fecha exacta de la fundacion, podria decirce que el encuentro de Alexandra con Bhaskarananda en 1893 hizo crecer el yoga en Francia. Podria ser que Mirra con su llegada en 1920 en Pondicherry hiciera un escuela francesa de yoga a su estilo. Podria ser que aquel grupo de yoga en Paris en 1920, fuera el germen de nuestra escuela francesa, y el encuentro con Mirra en Podicherry, y ahi pensará en transformar la escuela francesa de yoga en un escuela internacional de yoga. 8.- Las mayoría de las asanas o posturas humanas estáticas no nacen en India, ni pertenecen al yoga, puesto que hasta el año 1900 solo tenia 84 a 150 posturas el yoga. ¿De donde vienen?
La mayoria de las Asanas vienen de los primeros documentos historicos, encontrados en el mediterraneo, no en la india principalmente en Italia, en cueva de Adauara en Sicilia Grotta, de Egipto en el templo de Amon en Karna en Tebas Egipto, asi como en Turquia, España y Francia pero tambien estan en China durante el Han Dinastia en America Precolombinas. Las practicas de la que ahora llamamos posturas de Yoga, se originaron en todo el mundo, en diferentes culturas. No son propiedad de un pais, de una cultura, de un continente y ni de una disciplina.
9.- ¿Donde y como nace el Saludo al Sol?
El Saludo del sol fue creado en 1920 y publicado por Swami Asurikapila y luego se publico en Inglaterra, donde se hizo popular. Posteriormente popularizado en Pondicherry y el resto de la India. La secuencia nace con el nombre de MAHA SURYA PRANA Asana VIAYA-MA, MAHA SURYA PRANA ASANA KARMA, el primero en enseñar esta practica en Occidente fue el frances SWAMI ASURI KAPILA.
10.- ¿Quienes fueron los principales discípulos de Swami Asuri Kapila?
Mataji Maya, Sevananda,Vayuananda, Sivananda y Sarvananda
11.-¿Cual es la diferencia en un Swami y Dasnami Sannyasin ?
La palabra Swami significa Maestro de si mismo, pero tambien significa señor o dueño y es un titulo honorario que se utiliza como signo de respeto cuando nos dirijimos a un Maestro espiritual, que no tiene porque ser un monje o religioso, aunque muchos lo son, o un Maestro de Yoga.
Un Dasnami Sannyasin es un Monje que pertenece a alguna de las diez ordenes de monjes que creo Shankara a fines del siglo VIII, pero con el tiempo se los empezo a llamar Swamis como simbolo de respeto y de ai viene la confusion
12.-¿Quien invento la palabra Hindu o Indu?
Swami Vivekananda , con la intencion de crear una identidad nacional
13.-¿El termino Hiduismo fue inventado en siglo 19 que es el hinduismo?
Fue inventado en el siglo 19, es un cultura milenaria que engloba una variedad muy rica de constumbres ancestrales proveniente de diferentes pueblos y razas de las que interactuaron entre si dando lugar a diferentes tipos de artes, ciencias, disciplinas , deportes e incluso ritos muy diversos.
Es una cultura que agrupa varias naciones , razas, y mas de 3000 dialectos, varias filosofias y religiones que son tan diversas como contrarias en su forma de ver el Universo, entre si, que incluso parten de opuestos por ejemplo : monoteistas, politeistas, panteistas, ateistas.
14.-¿Que tecnicas enseña Direndra Brahmachari en Kundalini y Hatha Yoga desde el Tantra?
Enseña ejercicios de yoga dinámicos. Namaskar y Vyayama yoga.
Comienza su camino y practica en yoga siendo un adolescente de 8 años, como deporte y partir de los 13 años asistia a un centro de Yoga Shivapremananda en Montevideo, Uruguay. A esa edad comienza a leer y esudiar la filosofia del Yoga y practicar meditacion. sus tias Abulas le obsequian una enciclopedia y diccionario de hinduismo y orientalismo.
Raja Yoga, Bhakti Yoga ,Karma Yoga y Jnana Yoga
17.- Swami Asuri Kapila por el contrario hablo de nueve, ¿cuales fueron?
Los Nueve métodos de yoga de Swami Asuri Kapila.
Para realizar el Yoga debemos ir más allá del Gran Yoga y practicar los nueve yoga.
1. Asana-Yoga: Trata de las actitudes y posturas corporales.
2. Hatha-Yoga: Refiere de la forma interior de Yoga. El que practica esta yoga utiliza los medios físicos para su propio desarrollo espiritual.
3. Bhakti-Yoga: Bhakti corresponde a devoción; es el sendero del Amor y de la Devoción. Esta es una etapa puramente mística de la Yoga. El que la practica es conocido con el nombre de Bhakti-Yogui.
4. Jnana-Yoga: Jnana corresponde a “conocimiento”; es el sendero de la Sabiduría. Esta Yoga busca obtener el completo dominio de los sentidos de la mente, haciendo que esta última llegue a concentrarse en la contemplación del Espíritu Divino para recibir de Él la Iluminación.
5. Raja-Yoga: corresponde al sistema del desarrollo de los poderes psíquicos y espirituales, y tiene como fin la unión del propio Yo superior con el Yo Universal. Es la etapa que se dedica a la regulación y concentración del pensamiento; es un sistema de educación que llega a dar el dominio tanto de lo interno como de lo externo.
6. Mantra-Yoga, que es una clase de Yoga que consiste en recitar y conocer ciertas fórmulas habladas con atenta meditación sobre su significado. Mantra significa “encantamiento”, fórmula mística, hechizo, sentencia, palabra medida.
7. Kundalini-Yoga. Kundalini significa “serpentino”, “enroscado”, y es el poder de la vida, una de las fuerzas de la Naturaleza, el poder que engendra una luz misteriosa y poderosa que predispone al desarrollo espiritual.. El poder serpentino o en espiral es un poder divino que está latente en todos los hombres; baste decir que la electricidad y el magnetismo no son más que manifestaciones del mismo.
8. Laya-Yoga, que es una especie de Yoga que consiste en contemplar, con especial atención, algún objeto exterior, o más bien, el sonido interno que se percibe cerrando los ojos. Es también la práctica en que la mente puede pasar de un estado de consciencia a otro llamado “inconsciente”.
9. Tattva-Yoga (diferentes principios de la Naturaleza en su significado oculto), en la cual el yogui se identifica con estos principios y los maneja a su voluntad, pudiendo hacer verdaderos prodigios,
Autor Swami Asuri Kapila director Escuela Internacional de Yoga, Montevideo 1942.
18.- Nombre los maestros de Fernando Estevez Griego - Dharmachari Maitreyananda
Fue discipulo de DHAGAVAN KRISHMA, KISORE-DAS; SWAMI VISHNU DEVANANDA; SWAMI DHIRENDRA DRAHMACHARI, VENERABLE LAMA, ARIYAWANSA NAYAKA MAHATERA Y PRAGYAD SHANKARACHARYA.
19.- nombre de mentores y tutores de Fernando Estevez Griego
20.- ¿Mataji Lakshmi Devi es sucesora de quien y cuales son sus paramgurus?
Es sucesora de Dharmachari Maitreyananda en la Presidencia de la Federacion Internacional de Yoga. Sus Paramgurus son Swami Vishnudevananda, Mirra Alfassa, Shankaracharya de Pragyad, Direndra Dharmachari y Krishna Kisore das
21. - Dharmachari Maitreyananda crea o genera que métodos, mdoalidades, especialidades o estilos?
Crea el Purna Yoga Integral, que es un etilo de Yoga Integral que abarca tecnicas de todos los estilos. Crea el Yoga Artistico , que es un metodo que toma al arte como maxima expesion de la espiritualidad del ser humano y el Yoga Flow que es un estilo de Yoga dinamico donde se unen posturas mediante enganches y pasaje
22.- EXPONGA el PADAVI YOGA
Es el metodo en el que el maestro trabaja con 5 posiciones en cada posturas. Esto permite clasificar las posturas. El maestro clasifico ademas las posturas de tronco, piernas, de brazos, de cuello, de manos, y de pies. El maestro agrego a la alineacion del yoga charra Iyengar, la lateralidad y las asimetrias del SWAMI Maitreyananda Yoga. creo los enganches y pasajes entre posturs y posiciones. Inventando el Yoga artistico, el Yoga artistico en duplas y Yoga ritmico.
23.- Cuales son las arldhasanas de Fernando Estevez Griego - Dharmachari Maitreyananda
Son las posturas 1/2 posturas, que se hacen solo con una parte del cuerpo, con los 7 referentes corporales; tronco, piernas, brazos, cara, manos, pie y cuello.
24.- ¿publique los Kramas que sepa?
Son las secuencias segun su objetivo o funcion. El metodo desarrollo 7 posturas dentro del krama o kramagi que es el nombre de la serie segun su objetivo y funcion. Postura base, postura intermedia, contrapostura complementarias, alternativas sustitutivas y compensatoria.
25.- Diferencia entre PURNA Vinyasa Yoga y Ashtanga Vinyasa Yoga ?
El Purna Vinyasa Yoga esta compuesto de 108 series (Kramas). Tiene posturas lineales, posturas alineadas en anguos y desalineadas sin anguos ni simetrias, tiene posturas simetricas y asimetricas simples y dobles, de giro y torsion, posturas de laterotorsion, posturas en lateral , contralateral y en rama. Basa su tecnica en la utilizacion de posturas, contraposturas, postura intermedia , complementaria , alternativa, susutitutiva, compensatoria y complementaria. Tiene pasajes y enganches, tiene encajes, ajustes, alineaciones. Tiene su fase estatica, dinamica, ritmica, mixta, eclectica, y 9 bandhas.
El Ashtanga Vinyasa Yoga es un estilo que solo tiene 6 series que se van haciendo repetitivamente una a una hasta perfeccionarlas y pasar a la siguiente .Se basa en el saludo al sol.
26.- Pegue fotos de Mukhasanas.
2.- Que pasa en el año 1893 que influye en nuestra escuela?
Alexandra David Neel conoce a Swami Bhaskarananda en el jardin de las rosas de Benares y aprende Yoga con el.
3.- Que enseñaba Swami Baskarananda?
-Fue en el año 1893, ahi estaba el primer Gran Maestro de nuestra escuela Swami Bhaskarananda discípulo de Swami Purnananda, a quien todos consideraban un verdadero sabio.
Era un Maestro Shivaita que enseñaba yoga. En 1899 Swami Bhaskarananda deja su cuerpo físico, sin embargo en 1901 se re-ecarnará en Paris, Francia para llevar el yoga a Europa, como se lo había solicitado Alexandra David-Neel, pero evidentemente tardaría varios años en crecer y trasmitirle sus propias enseñanzas.
4.- Que enseñaba Alexandra Eugenia David Neel?
Discipula directa de Bhaskarananda Swami, en primer lugar enseño Yoga y luego Budismo.
5.- Quien fue el primer maestro de Dharma de Alexandra Eugenia David Neel?
Su gran Maestro fue Lachen Gomchen Rimpoche.
6.- Nuestra escuela comenzó siendo francesa y luego fue internacional. ¿Por que?
Primero se origino en Francia pero en 1914 Alexandra David Neel le hablo a Mirra Alfassa sobre Aurobindo, quien estaba en Pondicherry, es asi que ella va a conocerlo y en 1920 se queda a vivir con el y establece la escuela alli. Luego en 1934 Swami Asuri Kapila establece la Escuela Internacional de Yoga en Montevideo.
7.-Cuando nuestra escuela se organiza existen tres personajes importantes: Alexandra David Neel, Swami Asuri Kapila y Mirra Alfassa LA MADRE. Todos ellos viajaban mucho ¿por que razón Kapila y Mirra eligen Pondicherry y Montevideo, para transformar la escuela francesa de yoga en internacional?
El 24 de Abril de 1920 Mirra Alfassa decide dedicarse al yoga e ir al encuentro de Aurobindo (vivia en Pondicherry).
Luego el 24, de noviembre del año 1926 ella funda el Aurobindo Ashram y lo comienza a dirigir personalmente, retirandose de la vida publica Aurobindo. No se puede establecer con fecha exacta de la fundacion, podria decirce que el encuentro de Alexandra con Bhaskarananda en 1893 hizo crecer el yoga en Francia. Podria ser que Mirra con su llegada en 1920 en Pondicherry hiciera un escuela francesa de yoga a su estilo. Podria ser que aquel grupo de yoga en Paris en 1920, fuera el germen de nuestra escuela francesa, y el encuentro con Mirra en Podicherry, y ahi pensará en transformar la escuela francesa de yoga en un escuela internacional de yoga. 8.- Las mayoría de las asanas o posturas humanas estáticas no nacen en India, ni pertenecen al yoga, puesto que hasta el año 1900 solo tenia 84 a 150 posturas el yoga. ¿De donde vienen?
La mayoria de las Asanas vienen de los primeros documentos historicos, encontrados en el mediterraneo, no en la india principalmente en Italia, en cueva de Adauara en Sicilia Grotta, de Egipto en el templo de Amon en Karna en Tebas Egipto, asi como en Turquia, España y Francia pero tambien estan en China durante el Han Dinastia en America Precolombinas. Las practicas de la que ahora llamamos posturas de Yoga, se originaron en todo el mundo, en diferentes culturas. No son propiedad de un pais, de una cultura, de un continente y ni de una disciplina.
9.- ¿Donde y como nace el Saludo al Sol?
El Saludo del sol fue creado en 1920 y publicado por Swami Asurikapila y luego se publico en Inglaterra, donde se hizo popular. Posteriormente popularizado en Pondicherry y el resto de la India. La secuencia nace con el nombre de MAHA SURYA PRANA Asana VIAYA-MA, MAHA SURYA PRANA ASANA KARMA, el primero en enseñar esta practica en Occidente fue el frances SWAMI ASURI KAPILA.
10.- ¿Quienes fueron los principales discípulos de Swami Asuri Kapila?
Mataji Maya, Sevananda,Vayuananda, Sivananda y Sarvananda
11.-¿Cual es la diferencia en un Swami y Dasnami Sannyasin ?
La palabra Swami significa Maestro de si mismo, pero tambien significa señor o dueño y es un titulo honorario que se utiliza como signo de respeto cuando nos dirijimos a un Maestro espiritual, que no tiene porque ser un monje o religioso, aunque muchos lo son, o un Maestro de Yoga.
Un Dasnami Sannyasin es un Monje que pertenece a alguna de las diez ordenes de monjes que creo Shankara a fines del siglo VIII, pero con el tiempo se los empezo a llamar Swamis como simbolo de respeto y de ai viene la confusion
12.-¿Quien invento la palabra Hindu o Indu?
Swami Vivekananda , con la intencion de crear una identidad nacional
13.-¿El termino Hiduismo fue inventado en siglo 19 que es el hinduismo?
Fue inventado en el siglo 19, es un cultura milenaria que engloba una variedad muy rica de constumbres ancestrales proveniente de diferentes pueblos y razas de las que interactuaron entre si dando lugar a diferentes tipos de artes, ciencias, disciplinas , deportes e incluso ritos muy diversos.
Es una cultura que agrupa varias naciones , razas, y mas de 3000 dialectos, varias filosofias y religiones que son tan diversas como contrarias en su forma de ver el Universo, entre si, que incluso parten de opuestos por ejemplo : monoteistas, politeistas, panteistas, ateistas.
14.-¿Que tecnicas enseña Direndra Brahmachari en Kundalini y Hatha Yoga desde el Tantra?
Enseña ejercicios de yoga dinámicos. Namaskar y Vyayama yoga.
Comienza su camino y practica en yoga siendo un adolescente de 8 años, como deporte y partir de los 13 años asistia a un centro de Yoga Shivapremananda en Montevideo, Uruguay. A esa edad comienza a leer y esudiar la filosofia del Yoga y practicar meditacion. sus tias Abulas le obsequian una enciclopedia y diccionario de hinduismo y orientalismo.
Raja Yoga, Bhakti Yoga ,Karma Yoga y Jnana Yoga
17.- Swami Asuri Kapila por el contrario hablo de nueve, ¿cuales fueron?
Los Nueve métodos de yoga de Swami Asuri Kapila.
Para realizar el Yoga debemos ir más allá del Gran Yoga y practicar los nueve yoga.
1. Asana-Yoga: Trata de las actitudes y posturas corporales.
2. Hatha-Yoga: Refiere de la forma interior de Yoga. El que practica esta yoga utiliza los medios físicos para su propio desarrollo espiritual.
3. Bhakti-Yoga: Bhakti corresponde a devoción; es el sendero del Amor y de la Devoción. Esta es una etapa puramente mística de la Yoga. El que la practica es conocido con el nombre de Bhakti-Yogui.
4. Jnana-Yoga: Jnana corresponde a “conocimiento”; es el sendero de la Sabiduría. Esta Yoga busca obtener el completo dominio de los sentidos de la mente, haciendo que esta última llegue a concentrarse en la contemplación del Espíritu Divino para recibir de Él la Iluminación.
5. Raja-Yoga: corresponde al sistema del desarrollo de los poderes psíquicos y espirituales, y tiene como fin la unión del propio Yo superior con el Yo Universal. Es la etapa que se dedica a la regulación y concentración del pensamiento; es un sistema de educación que llega a dar el dominio tanto de lo interno como de lo externo.
6. Mantra-Yoga, que es una clase de Yoga que consiste en recitar y conocer ciertas fórmulas habladas con atenta meditación sobre su significado. Mantra significa “encantamiento”, fórmula mística, hechizo, sentencia, palabra medida.
7. Kundalini-Yoga. Kundalini significa “serpentino”, “enroscado”, y es el poder de la vida, una de las fuerzas de la Naturaleza, el poder que engendra una luz misteriosa y poderosa que predispone al desarrollo espiritual.. El poder serpentino o en espiral es un poder divino que está latente en todos los hombres; baste decir que la electricidad y el magnetismo no son más que manifestaciones del mismo.
8. Laya-Yoga, que es una especie de Yoga que consiste en contemplar, con especial atención, algún objeto exterior, o más bien, el sonido interno que se percibe cerrando los ojos. Es también la práctica en que la mente puede pasar de un estado de consciencia a otro llamado “inconsciente”.
9. Tattva-Yoga (diferentes principios de la Naturaleza en su significado oculto), en la cual el yogui se identifica con estos principios y los maneja a su voluntad, pudiendo hacer verdaderos prodigios,
Autor Swami Asuri Kapila director Escuela Internacional de Yoga, Montevideo 1942.
18.- Nombre los maestros de Fernando Estevez Griego - Dharmachari Maitreyananda
Fue discipulo de DHAGAVAN KRISHMA, KISORE-DAS; SWAMI VISHNU DEVANANDA; SWAMI DHIRENDRA DRAHMACHARI, VENERABLE LAMA, ARIYAWANSA NAYAKA MAHATERA Y PRAGYAD SHANKARACHARYA.
19.- nombre de mentores y tutores de Fernando Estevez Griego
20.- ¿Mataji Lakshmi Devi es sucesora de quien y cuales son sus paramgurus?
Es sucesora de Dharmachari Maitreyananda en la Presidencia de la Federacion Internacional de Yoga. Sus Paramgurus son Swami Vishnudevananda, Mirra Alfassa, Shankaracharya de Pragyad, Direndra Dharmachari y Krishna Kisore das
21. - Dharmachari Maitreyananda crea o genera que métodos, mdoalidades, especialidades o estilos?
Crea el Purna Yoga Integral, que es un etilo de Yoga Integral que abarca tecnicas de todos los estilos. Crea el Yoga Artistico , que es un metodo que toma al arte como maxima expesion de la espiritualidad del ser humano y el Yoga Flow que es un estilo de Yoga dinamico donde se unen posturas mediante enganches y pasaje
22.- EXPONGA el PADAVI YOGA
Es el metodo en el que el maestro trabaja con 5 posiciones en cada posturas. Esto permite clasificar las posturas. El maestro clasifico ademas las posturas de tronco, piernas, de brazos, de cuello, de manos, y de pies. El maestro agrego a la alineacion del yoga charra Iyengar, la lateralidad y las asimetrias del SWAMI Maitreyananda Yoga. creo los enganches y pasajes entre posturs y posiciones. Inventando el Yoga artistico, el Yoga artistico en duplas y Yoga ritmico.
23.- Cuales son las arldhasanas de Fernando Estevez Griego - Dharmachari Maitreyananda
Son las posturas 1/2 posturas, que se hacen solo con una parte del cuerpo, con los 7 referentes corporales; tronco, piernas, brazos, cara, manos, pie y cuello.
24.- ¿publique los Kramas que sepa?
Son las secuencias segun su objetivo o funcion. El metodo desarrollo 7 posturas dentro del krama o kramagi que es el nombre de la serie segun su objetivo y funcion. Postura base, postura intermedia, contrapostura complementarias, alternativas sustitutivas y compensatoria.
25.- Diferencia entre PURNA Vinyasa Yoga y Ashtanga Vinyasa Yoga ?
El Purna Vinyasa Yoga esta compuesto de 108 series (Kramas). Tiene posturas lineales, posturas alineadas en anguos y desalineadas sin anguos ni simetrias, tiene posturas simetricas y asimetricas simples y dobles, de giro y torsion, posturas de laterotorsion, posturas en lateral , contralateral y en rama. Basa su tecnica en la utilizacion de posturas, contraposturas, postura intermedia , complementaria , alternativa, susutitutiva, compensatoria y complementaria. Tiene pasajes y enganches, tiene encajes, ajustes, alineaciones. Tiene su fase estatica, dinamica, ritmica, mixta, eclectica, y 9 bandhas.
El Ashtanga Vinyasa Yoga es un estilo que solo tiene 6 series que se van haciendo repetitivamente una a una hasta perfeccionarlas y pasar a la siguiente .Se basa en el saludo al sol.
26.- Pegue fotos de Mukhasanas.
mono, sapo, perro, pez, conejo, leon, alegria,tristeza, enojo, envidia, sorpresa
27.-
¿Que es el yoga deportivo o sports yoga?Es un deporte competitivo que tiene seis disciplinas, que utilizan tecnicas de Yoga. Estas son:
Yoga Atletico deportivo.
Yoga Artistico deportivo.
Yoga Ritmico deportivo.
Yoga coreografico deportivo.
Acro Yoga.
Yoga Dance.
Se evaluan :
-Evauacion espiritual (4 puntos ) es la mas importante se evalua la alegria, felicidad, amistad , compañerismo , disfrute en toda la competencia
-Evauacion fisica (1 punto)
-Evaluacion mental (1 punto)
-Evaluacion social (1 punto)
-Evaluacion ecologica (1 punto)
-Evaluacion cultura ( 1 punto)
-Evaluacion fiosofica (1 punto)
28.-
¿ Que son los deportes de Yoga o Yoga Sports?Son deportes en donde se realizan competencias de tecnicas de yoga especialmente Asanas, por ejempo:
Yogasanas
Mallakhamb
Acro Yoga
Cuando se evaluan las Yogasanas desde la optica de los deportes de yoga se sigue esta puntuacion:
Flexibilidad 1 punto
Resistencia en el equilibrio estatico 1 punto
Resistencia en a fuerza 1 punto
Alineacion 1 punto
Coordinacion y ritmo 1 punto
Carisma 1 punto
Arte 1 punto
Creatividad 1 punto
Musica 1 punto
Escenografia 1 punto
29.-¿Que es la Educación Yoga?
Es enseñar a poder manejar los sentimientos negativos que generan sufrimiento, es aprender a estar contento y feliz
30.-¿Que es el Yoga wellness
En el Yoga Contemporáneo de nuestro tiempo lo que busca la mayoría de la gente es Bienestar = Wellness. El Yoga Wellness cultiva diferentes técnicas y ha generado diversos estilos. Su objetivo es el estado de Bienestar o Wellness. Un Bienes, físico, mental y por sobre todo espiritual.
Dharmachari Maitreyananda
En otras palabras, el Wellness es un término de la salud que hace hincapié en el estado del ser en su conjunto y en su continuo desarrollo. Según las publicaciones referentes al Wellness, las dimensiones del significado de dicha palabra pueden incluir: condiciones mentales, físicas y espirituales, así como sociales, laborales y de la salud ambiental.
El Wellness es el resultado de la iniciativa personal por encontrar un estado óptimo, integral y equilibrado de la salud en múltiples facetas.
Wellness también se puede definir como "la búsqueda constante y consciente de vivir la vida a su máximo potencial."
31.- ¿Que es Yoga Flow de Fernando Estevez Griego - Dharmachari Maitreyana
El yoga flow es creado por Fernando Estevez Griego Dharmachari Maitreyananda en 1991. Su participación comenzó dictando cursos técnicos de Namaskar Yoga y de Yoga Flow y Yoga Artístico, con motivo de el Congreso Internacional Norte Sur de Yoga.
El Sambandha Yoga o Enganches es una técnica perfeccionada por el creador del Yoga Flow, GMdm Fernando Estevez Griego DHARAMCHARI MAITREYANANDA , donde un movimiento une dos posturas. Debe ser un movimiento fluido y continuo, lo más corto posible.
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